あれあれ～っといろいろ

朝から目は覚めてるんですがだるいです。
体は確実に疲れてます。疲れをためてます。
往復24kmのBIKE通勤に適応できていない体がここにあります。
これでは週末の関西シクロクロスでカテ2一発残留どころではないので、通勤の運動強度を落とそうかと思います。
具体的にはサイクルコンピュータ作動時間が現在20分～22分なので、これを25分程度に落とすこと目標で。
個人的には速度を落とすのは嫌いなんですけどね。

さてさて今日は須磨から垂水の海岸沿いをフラフラしてきます。
これは土曜日のイベントの準備です。
MTBでないと走れないところ？？？

いやいやその前に郵便局にていろいろ手続きとか送ったりとかしなければなりません。
近くてよかった。

うわ"っと、カメラを職場に忘れた・・・結局いつものケータイ電話カメラですか。
天気がいいので、頑張れ有効200万画素。

ちなみに淡路島一周に行った方々もいらっしゃいますが、いろんな意味で僕は行けません。
体が強くなったら行くかもしれません。

CSPP1を摂取していれば問題なかったのかもしれません。。。

即効性があるので今からでも摂っとこうかな。

ただ
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アップのためだけに