今日は家の窓ガラスをホースとブラシ(?)で掃除。
なんとなくきれいになった。
そして陽も傾き始めた夕方からロードバイク。
向かう先は“平田レーダー基地”出雲市周辺のヒルクライムトレーニング&タイムアタックのメッカ?
真夏でも16時を過ぎると日差しも弱くなって消耗が少ない。
微妙に迷いながらTTのスタート位置に到着。
一応…本気でタイムを狙うので荷物を道端に置いて、
【重量物】
いざスタート!
まったくもって初めてのコース、5km、平均斜度7%余りということしかわからないので、作戦は4kmまでは淡々と走って残りの1kmを全力ダッシュ。
8年くらい坂を上ることから目をそむけていたので15分間とか全力で上り続けるのは不可能なのはわかっているので…。
【スタート位置】
淡々と快調に上っていたのも3kmまでで、そこからは速度も下降傾向。
4kmの数字を見たところからギアを1枚落としてケイデンスを上げて加速・・・したけど4.5km地点でそれも失速しはじめてなんとかゴール。
【ゴール地点】
日が暮れそうなので景色を見る余裕もなく、下山開始。
疲れたので平地巡航程度の速度で下っていると・・・タヌキ登場!
一瞬ストップして、やっぱり横断!
それって衝突パターンなんだけど、間一髪、あと30cmほどのところで横断完了!
後輪がキューって言ってた・・・直線で助かった。
その後はR9をたまたまカーペーサーで帰宅。
そりゃ誰もお金払ってバイパス通りませんよっていう速度でノンストップだった。
【本日のデータ】
そして注目のレーダー基地タイムアタックの結果は・・・
【真ん中の4.8kmがタイムアタック部分】
17分15秒・・・遅。。。
平均速度をあと1km上げないとダメです。
↑コースもわかったし次回の目標です↑
参考タイムはコチラ
そうそうトップ画像、真夏のサイクリングはCOKEの500ml必須です。
120円で500mlですから。
本日の走行距離:74.6km
お盆2日目も告知です。
大山MTBカーニバル参加者募集中です!
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
← 1日1回クリックして
“tak147”のランキングを検索してください。
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8年くらい坂を上ることから目をそむけていたので15分間とか全力で上り続けるのは不可能なのはわかっているので…。
【スタート位置】
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【ゴール地点】
日が暮れそうなので景色を見る余裕もなく、下山開始。
疲れたので平地巡航程度の速度で下っていると・・・タヌキ登場!
一瞬ストップして、やっぱり横断!
それって衝突パターンなんだけど、間一髪、あと30cmほどのところで横断完了!
後輪がキューって言ってた・・・直線で助かった。
その後はR9をたまたまカーペーサーで帰宅。
そりゃ誰もお金払ってバイパス通りませんよっていう速度でノンストップだった。
【本日のデータ】
そして注目のレーダー基地タイムアタックの結果は・・・
【真ん中の4.8kmがタイムアタック部分】
17分15秒・・・遅。。。
平均速度をあと1km上げないとダメです。
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私はのろのろ亀さん&にょろにょろ蛇さん状態でしたがなんとか登りました。足をつかずに登れた~!なんて低レベルで喜んでいます(汗
17分とか・・・すごいなぁ~。
たぶん、第2回計測会がそのうちあると思います☆
次回はぜひ行こうかと思います・・・それまでに上る練習して。
坂はなるべく軽いギアで、まず足を着かずに上ることが一番です。
それには足に上手に体重を乗せること、これができればよっぽどの坂じゃなければ乗り切れますよ。