空気が乾燥して

あっという間に50位台に転落してしまったようです。
tak147で検索してみてください。


皮膚と空気が乾いてて心拍ひろいにくい。
対策は汗ばむまでペースを上げること。

画像は2009-2010関西シクロクロス・北神戸。
僕は行ってないです。
画像の方、お疲れ様でした。
次回はもっと期待してます。

本日の走行距離：28km
　喉がだいぶ治ってきた。




シクロクロスは体にやさしくないですね。。。






ただ
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アップのためだけに