20130717水曜定時後練習

昨晩職場にてfkt君が、
『明日どうするんですか？』
と聞いてきたので、
『早起きしたら自転車通勤するよ』
と返答。

ということで今日は自転車通勤。
ややゆっくりとしすぎたようで、朝は遅めの出発になって、その分ちゃんとこいで職場へ向かう。
結果は汗だく通勤。
しかもゆっくりした割にはいろいろと忘れ物、まぁすべて置き○○で解決。

毎週水曜定時（目標）の日ということで、まぁなんとか定時に仕事の区切りをつけてロードバイクで独身寮へ到着。
今日もとりあえず先週の水曜練習同様に多久の湯コース周回。
目標3周で出発したけど日暮れに負けて2周で終了。
1周目はほぼすべて僕がひく。
一番の練習ポイントと思っている漁村からの登坂はシッティングで速度を維持する。
2周目はfkt君と僕が半々程度にひく。
漁村からの登坂はダンシングでクリア。
その他の部分もけっこう頑張った感はあった。
不思議とデータ的には先週の方が追い込んでいたことになっていた。



練習を終えて、秋から冬の練習と大会参加の話をして解散。
オフロード系の大会にたくさん誘う予定。

帰宅はゆったりペース、でも最後の1kmあまりの登坂はハムストリング意識のペダリングで限界寸前。
今日は通勤部分も練習部分もハムストリングを中心とした忘れていたものや失ったものを意識したペダリングとポジショニングができたのではないかと思っている。
fkt君の『早く（力を取り戻して）引きずり回せるようになります』という発言が頼もしくもあり、20歳の練習相手に35歳の僕がいつまで頑張れるのか不安にもなってきた。


本日の走行距離：72km（2時間52分）


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