大社シクロクロス練習会 そして2月分のジョギング

今日は大社でシクロクロスの練習。
来週の中国シクロクロス島根・金城ステージで初めてシクロクロスに出る大学生と一緒に1km弱の林間コースをグルグル。
ロードしか乗ったことないから最初は登れなかった坂や何度も転倒したコーナーもどんどん上達していく。



他の仲間たちが帰った後も、2人で3周回して解散。



その後は僕だけ脇道に入っておよそ3周回、アップダウンに松林があって草刈りをしたら楽しそうだった。

走行後は久々に本格中華料理を食べに行った。



汗が滝のようにというよりも、滝が汗のように拭き出してくる辛さと、唇と舌が痺れる威力。
冷えた体もしっかり温まった。

冬中悩まされてきた腰痛もそろそろ癒えてきたか？？？

帰宅後は2月分のジョギングを実行。
月に1回ジョギングを・・・って思うと1か月の経つのがとても速い。
アップダウンがあるとはいえ4.5kmを25分、じっくりじっくり走ることを思い出している感じ。
それにしてもジョギングはスピードが遅いから暖かい。
自転車と比べてウェアの選択が楽。


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