20130713日本海ロード練習

3連休初日ということで今日はロード練習会。
3連休ということでうっかり夜更かししてしまって、その割には朝は普通の時間から目が覚めてゴロゴロしているとお昼前。
集合時間は13時だと思いだし、慌てて朝ごはん食べてBIKE準備して自走でギリギリ到着。
今日は風の丘公園にfkt君としばけいさん集合で3人でスタート。
2人とも高校のときは自転車競技部でデュラエース、練習仲間に恵まれてきたな～と思う。

まずは枕木山に向かって農道をfkt君が引っ張って行く。
けっこう良い追い風に乗ってスイスイ進んで枕木山ヒルクライムTTのスタートラインに到着。
暑いし先が長いので一応タイム計測しつつ、ゆったりと上り始めた。
2人のクライマーから遅れたけど、後半徐々にペースを上げてゴールは13分19秒で2000年に記録した自己ベストまであと22秒。
序盤の斜度の緩い場所でスピードを上げたら更新できる可能性が出てきた。


【TTゴールの茶屋から見える中海】

中海を眺めていろいろお話しながら昼ごはんのおにぎりを食べて山を下る。
下ったら東に進んで美保関方面のコンビニを目指す。
ここはしばけいさんを中心にまた追い風に乗って進む。
あっという間にコンビニ到着で買い物して休憩。

大して暑くないはずなのに今日はとっても暑く感じて、ガリガリ君を探していたけど新作のシャリシャリ君というのを発見してシャリシャリ君とサイダーで体を冷却。


【シャリシャリ君】


休憩後は七類～北浦へ向かうけど、この頃から体が重くなってきた。
千酌の上り坂でついて行けなくなり大きく遅れて2人が見えなくなった。
上り坂と向かい風が重なって時速7㎞ほどでしか進めなくなって、野波で待ってくれていた2人に合流。
そこからマリンゲートまで行って休憩して再出発。
原発方面のアップダウンに途中まではついて行ったけど、本格的な上りが始まったらまた遅れて原発の上りの途中で再び待ってもらって合流。
そこからギリギリついて行って、下りの途中で禁断のショートカットを敢行して先頭で恵曇港に到着。





恵曇から多久の湯方面まで、平地はしっかりついて行ったけど、最後の上りでまた上れず。
後半は掛け水しながらしか走れず、久々に熱中症寸前的な状況だった。

途中で思い出した、大して暑くないのに頭に熱がこもるような状況、この日と同じ。





その後はfkt君と風の丘公園で話し込んで（僕が立ち上がれなかっただけだけど）ゆっくりサイクリングで帰宅。
この帰宅の約16kmがとっても長かった。

本日の走行距離：111km（4時間22分）


【練習会部分のデータ】



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