猛暑スタートですね

　７月９日（土）～１０日（日）、梅雨もあけ、猛暑の夏を予感させる週末でしたね。　９日（土）は完全休養日、家族で兵庫県加東市の実家に戻り、公営の全面芝生グラウンドゴルフ場で楽しんだり、食事をしたり、スーパー銭湯に入ったりして楽しんで来ました。
　１０日（日）は午後会社に来場の団体への工場見学お手伝い、その後高砂のジャスコ内の補導員活動、地元自治会会合、と午後８時過ぎまで市内あちこちを動きました。

　今日から１週間、滋賀県にて議会改革の研修に参加です。全国各地から約６０名の地方議員が参加し、講義聴講の他、グループ討議をします。しっかり勉強、討議し「心晴れやかな暮らし」実現に役立てたいと思います。

　さて、熱中症には気をつけて、今週もはりきっていきましょう。
　
身近な社会貢献としての減量（経過報告）
（開始時Ｈ２２年１１月８３．５ｋｇ　目標Ｈ２３年１１月７８kg 減量率６．５％）
前回体重７７．６ｋｇ
本日体重７８．４ｋｇ
＊さて、今日から研修、座ってばかり。消費カロリーが減る中、摂取カロリーコントロールが大切です。