７４

日曜日の夕方久しぶりにジムに行きました。

久しぶりにパンプに参加。

インストラクターは『ボディーパンプ７５が手に届きました～』って言いながら、

これは来週からです。インストラクター３人でやります。って。

で、今日は７４でって。

まあ今の私には何番だろうが関係ないですが。

日本はもっと進んでるんでしょうね。

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ひとり万博４

ヨーロッパゾーンは少しだけ行ってもう足がパンパンで帰りました。

先頭の写真はポルトガル館

中国語でポルトガルは『葡萄牙』と書きます。


チェコ館


アイスホッケーが強いですね。


スロバキア館（外だけです）


ベラルーシ館


中は結構綺麗です。




そんな感じで急ぎ足で回って、どっと疲れた夜でした。

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ひとり万博３

船に乗って浦東側のメインゾーンに渡りました。

渡った先が日本館などがあるところの近くでした。

日本館にはものすごい人が並んでることだけ確認して、近くのアジア各国のパビリオンに入りました。

モンゴル

チンギス・ハン


北朝鮮






イラン






この絨毯日本円で３０００万くらいって書いてます。


韓国館は並んでいて入りませんでした。

ハングル文字で出来ています。


テーマ館では環境保護をテーマに地球を守ろうと訴えていました。




ここはなかなか面白いと思いました。

アジアのゾーンはかなり広いです。

先頭の写真はタイ館です。ここもたくさん並んでいました。

この時もう足がパンパンでした。

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ひとり万博２

万博会場はメイン会場（各国のパビリオン）の浦東ゾーンと企業パビリオンの浦西ゾーンに分かれています。

私は浦西側から入りました。

入ってすぐ日本産業館があります。

夕方６時でも入場待ちは３時間。



凄いですね。

浦西側では城市（都市）足跡館というところに入りました。



各国の都市の発展の様子を展示していました。

それにしてもデカイ。浦西側にはこのほかにも石油館、コカコーラ館、中国企業のパビリオンや船舶館、航空館などたくさんあります。

石油館



コカコーラ館


このあたりも４時間待ち。。。

もうどこにも入れないんじゃないかって思いました。

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ひとり万博

上海に住む人たちは１世帯に１枚万博の入場券が無料でもらえます。
日本人も３人以上で暮していればもらえます。
嫁さんが帰国前に申請していたのですが、引き取り期限が７月１８日と聞いていて、嫁さんの出産のため私も帰国していて取りに行けずあきらめていました。
土曜日の夜に市民センターから取りに来るよう電話がありました。
結構親切ですね。
ということで昨日取りに行ってきました。
入場券は８月限定になっているので、夕方から思い切って１人で行ってきました。
５時半過ぎに着いて、９時半くらいまで約４時間歩きっ放し。
土曜日１時間半、昨日のお昼に１時間トレッドミルで走っていたので、かなり足にきてました。
並んでいるところはとばしてすぐ入れるところばかり行きましたが、ヨーロッパ地区の半分とアメリカ地区はもう足がもたないとあきらめて帰りました。
広すぎます。

日本産業館３時間、石油館４時間、コカコーラ館４時間待ちの表示。
中国館、日本館は列の長さに最後尾まで行くのもやめました。
テーマ館は環境をテーマにしています。
テーマ館の中の都市地球館に入りましたが、青い地球、緑の地球を取り戻そうと訴えています。

ところでやっぱりまだまだ中国人のマナーにはため息が出ますね。
ゴミを散らかす人はあまり見られませんが、入口の柵を乗り越えて入る人たちはたくさんいます。

本当に疲れた。。

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お兄ちゃん

今日午前中の嫁さんからのメール。

題名は『お手伝い』。

開けると息子が妹にミルクをあげてる姿が。

嫁いわく、赤ちゃん帰りっぽいところもあるみたいですが、私は息子がお兄ちゃんだと感激。



娘も産まれた時は大変だったけど、おっぱいもたくさん飲めるようになって、大きくなりました。

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また飲みだ～

今日も日本からのお客さんがいて結局飲みに行きました。

痩せる気ないのか！って感じです。

ところでホリエモン。さんのコメントの中の百葉箱ってなんだったかなって調べました。


百葉箱とは主に外の気温をなるべく直射日光の影響や雨などの影響がないように測るために作られたものです。

外側は日光を反射しやすいように白く塗られており、風通しをよくする為によろい戸を設けるなどの工夫が施されています。

換気扇のようなものが入っていて風通しをよくするタイプの百葉箱もあります。

通常、地面からの照り返しを防ぐために芝生の上などに百葉箱は設置されています。

中には温度計(最高・最低温度計、自記温度計)や乾湿計(湿球と乾球の示度の差から湿度を求める計器)などを入れます。

気温を測る高さは地上から1.2～1.5mと決められています。百葉箱はこの条件を満たすように設置する必要があります。

また観測するときに百葉箱の扉を開けるので直射日光を受けないように扉が北向きになるように設置します。

なんてことがネットに出ていました。

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少し暑さも落ち着きました

昨日の夜は中国語の先生から、用事が出来たからお休みにしてくれってメールがあり、ジムに行くつもりでしたが、会社の先輩から飲みの誘いが。

ジムと飲みじゃ倍違いますよね。

最近週１のジム。このままじゃ駄目だと思いながらも。。。

今日はジムに行こう！


昨日から少し暑さも落ち着きました。

先週の土曜は４０℃を超えていたとか。

歩いているだけで汗だくだくでした。

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プール

日本では嫁さんの妹夫婦に息子がプールに連れて行ってもらっています。

最近クロールが出来るようになったって言っているそうです。

顔を水につけるのも出来なかったのに、すごいすごい。

一度私の泳ぎも見せてやらないと。。。

って自慢できるほどではないですが。


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４１

昨日８月１０日は私の誕生日でした。
２００８年に上海に赴任してから、家族と一緒に自分の誕生日を過ごすことはできません。
一昨年は１人で焼鳥屋に行ってたような気がする。

昨年は会社の同僚と蕎麦屋さんでご飯を食べてました。
特に今日が誕生日だとは言わなかったので、普通の食事でした。

今年は先日金霧島を飲んだメンバーが１人ならお祝いしようと集まってくれました。
うれしいですね。
こんなケーキまで用意してくれました。
この年になって人から祝ってもらえるとは。。。

でも飲食業の人たちもいるので、夜が長い。
１２時ごろまで飲んでそこからカラオケボックスに。
３時半ごろ終了。
お酒を飲みすぎると寝てしまう私が最後まで起きてました。
でも今朝の出勤は辛かった～。。

でも祝ってくれたみんなに感謝です。


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金霧島

土曜日の夜のこと。

ソフトボールの練習の様子をビデオに撮っていたのでみんなで視聴しようと友人の家に呼ばれました。

私はサッカーの試合を見てから行ったので、夜１０時過ぎに参加。

そこに金霧島を持ってきてくれた人がいました。

私も初めて聞く焼酎です。

すごく飲みやすかったですが、芋焼酎っぽくはなかったかな？

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中国サッカー２部リーグ観戦

上海東亜ＶＳ湖北東方国旅の試合を見てきました。

中国サッカーは１部リーグを超級、２部リーグを甲級と言います。

上海東亜は昨年３部の乙級から２部に昇格しました。

ミズノがユニフォームを提供しています。

一度見に行ってみようと会社の人と一緒に行ってきました。

残念ながら客席はガラガラでした。

ワールドカップの後なのにこの少なさはやっぱり２部だから？

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ムカデ～！

先日家に帰ってシャワーを浴び、部屋に出ると、

約５ｃｍくらいでしょうか、小さなムカデが。。。。

あまり動かなかったので、ティッシュをかぶせて上から踏んで、トイレットペーパーでくるんでトイレに流しました。

あ～、びっくり。

ちょっとビビりました。

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２３２

昨日ボーリングに行ってきました。

上海にもあるんですよ。ボーリング場。そんなに沢山はないですが。

私の同僚がターキーにフォース、パンチアウトで２３２というスコアを出しました。

私はストライク１つだけ。

スポーツはまあまあ得意なんだけど、ボーリングは。。。

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ムンムンです(>_<)

上海の暑さは大阪と比べると湿度が高くて不快です。
夜でもムンムンしています。
不快指数３００％。


昨日はこの２カ月ほどでひどいことになってきたお腹周りを見て、帰宅後ジムへ。

トレーニングマシーンが混んでいたのでスタジオに降りて行くと、ちょうどパンプが始まる前だったので参加しました。

インストラクターも私が以前パンプに参加していたのを見たことがあったようで、
『調子はどう？』
『いいですよ』
『じゃ少し重り足して頑張って』
『いや長いこと参加してないから』
『どれくらい』
『１年くらいかな？』
『じゃ軽めで』
とこんな会話をして参加しました。

軽めの重りとは言え、上半身はトレーニングしていたのでついていけましたが、スクワット系の下半身のトレーニングは厳しかった～。
特に足を前後に開いてスクワットするトラックはもう膝がガクガク、ふくらはぎも悲鳴を上げる始末。

取り戻すのには時間がかかりそうです。。

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