潮干狩り

春休み帰国中の家族と一緒に私の実家に帰省。



昨日は潮干狩りに行ってきました。
息子も娘も初めて。
なかなか取れなかったけど、楽しんでました。


帰りは三河湾から実家まで走って帰りました。
坂野坂と言う峠を越えて、幸田町を抜けて岡崎市へ。
途中途中で桜が綺麗なところがたくさんありました。



走った距離は24.5K。
いい練習出来ました。

ゲキチーン

3月22日に重慶マラソンを走って来ました。
目標はサブ3。
コースは長江沿いを走る比較的フラットなコースと思っていたら、以外とアップダウンあり。
気温も２０℃以上で暑かったです。
11キロ地点で過呼吸っぽくなり、足にもガクってきました。
その後はドンドンスピードが落ちて行き、完走することが目標に。
何とか完走はできたけど、この2年間で一番辛い大会になりました。
結果は3時間22分09秒。

うーん

ふたたび重慶に来ています。
このあと３時間半後に重慶マラソンを走ります。
目標タイムは３時間切り。サブスリー！
はじめてやってみたカーボローディング。
うまくできたのかどうか。。。
便秘になった。

走った後はラン友と火鍋食べに行きます！

頑張るぞー！

重慶です

重慶に出張に来ています。
以前は事務所が解放碑にあったのですが、今は南坪に引っ越しているので、泊まるホテルも南坪に。
来週は重慶マラソン。
そのコースの一部を走りました。

昨日は重慶事務所の社員も一緒に朝ランしました。
今朝は一人でしたが、出張で現地社員と一緒に走ったのは初めてで嬉しかったです。
昨日の火鍋美味しかったです。

よくできました

昨日はサッカースクールのお疲れ様会。
一昨日のトーナメントでは惜しくも4位。
1年生を代表して2年生へ送る言葉。

しっかり読めたね。
よく出来ました。

グランドオープン

昨日中国で初めてのランニングステーションがグランドオープンしました。
生憎の雨の中セレモニー。

獅子舞も雨の中やっていただきました。

これから中国のランナーをサポートしていきます。