行って来ます＼(^o^)／

今日は大阪マラソン！
天気が少し心配ですが、無理せずがんばってきます！

初めての皇居ＲＵＮ

昨日東京に入りました。
夕方４時に成田について、そこから成田エクスプレスと中央線で御茶ノ水へ。
３年半ぶりの東京出張で東京駅でうろうろしてしまいました。
１８時から少しだけ打ち合わせ。
終ってからは先輩同僚と食事。

今朝は７時から御茶ノ水のホテルを出てランナーの聖地皇居へ行って来ました。
やっぱり多いですね。平日にも関わらず。
アップダウンもあっていいですね。
天気も良くて、昨日食べ過ぎなければもっと気持ちよく走れたのに。。
お腹痛くなって１周でホテルへ戻りました。

今日は夕方の便で大阪へ。
次はいつ走れるのか？？

運動会！

日曜日は息子の幼稚園の運動会でした。
上海日本人小学校の校庭を借りて行われました。
年長さんで幼稚園最後の運動会。
お友達のお父さんに聞いたら、開門の1時間前に行くっていうので、それに合わせて行ったら1番でした。
ということで最前列のベストポジションをゲット。
まあお父さんの仕事は一つこなしました。

龍神でスタート。


開会のご挨拶。


かけっこ


玉入れ


紅組玉入れ勝ったね


娘も少しだけ参加


学園天国のダンス


お母さん綱引きまた優勝！連覇です。
お父さんたちは。。。


綱引きは頑張ったけど。。


最後はリレー。速かったよ！


お疲れ様でした。


その後はみんなでバーベキューに行きました。
美味しかったね！

北京マラソン！ベスト更新(^O^)/

昨日北京マラソン走ってきました。

ミズノオンラインショップで購入した大阪マラソンオフィシャルグッズのＴシャツで参加。


この日の北京は気温も高く雲ひとつない快晴。


スタートは天安門広場でゴールは北京オリンピックのメイン会場の『鳥の巣』の横。

スタート地点は走る選手以外は入れないよう厳しくチェックされます。


スタート前余裕の記念撮影。


みんな少しでも前からスタートしようとギュウギュウです。


スタートしてすぐ道幅が広いので、みんな結構飛ばします。



スタート直後余裕の１枚。


２０キロ。５分/キロのペースを維持。


はだしのランナー見つけました。


３５キロ。５分/キロから少し遅れだす。


４０キロ。森林公園の中。アップダウンがあり風もきつかった。。。


この先にゴールが見える。あとちょっと！


タイムはグロスタイム３時間３３分２５秒。

私の時計のネットタイムは３時間３２分２０秒。もう少し頑張れば。。。
でもベストタイムを約９分更新。

かなり暑かったけど、給水所も３キロごとくらいでありこまめに水分補給できました。
私にとって思い出に残る大会になりました。

明日から北京

明日の朝の便で北京へ移動します。

そして明後日が北京マラソン。

今回は大阪マラソンの2週前なので4時間くらいでペース走出来たらいいと思っています。

大阪で会社の同僚と早朝練習したの思い出して頑張ります。

成都で朝ＲＵＮ

日本から戻った翌日から成都へ出張でした。

大阪から2時間半なのに、国内出張で3時間飛行機に乗らないといけません。

飛行機の中から雲をパシャ。


翌朝走りましたが、やはりかなり西に位置するため６時半を過ぎてもこの暗さ。


やはりデカイ国ですね。

ちなみに先月の合計ＲＵＮは３１０キロ。

今月も昨日までで１３０キロ。超１０ｋｍ/日です(^.^)

グアムへ行ってきました。

10月1日の夜から10月5日の朝までグアムに行ってきました。
時差は日本と1時間。グアムが1時間早いです。

泊まったホテルはP.I.C。

ショッピングはあまりせず、海、プール、ゴルフ、イルカウォッチング、シュノーケリング、ポリネシアンショーと色々楽しみました。

海でボート


ゴルフ。スコール激しかった。。スコアも。。


ホテルのベランダで。


お友達とイルカウォッチング。イルカ見れてよかった！




ポリネシアンショー。真ん中は私。
急にシャツを脱がされ、ズボンも脱げと。。腰にオレンジの布巻かれて、まねして踊れって。


もちろん空いた時間を見つけてＲＵＮもしました。
自分で勝手に空いた時間にしてただけかも。。

やはり南国リゾートいいですね。

国慶節休みで帰国

今日は中国の建国記念日にあたる国慶節。
10月1日から7日までが国慶節休みになります。
昨日の夜の便で帰国しました。

今日は朝から久し振りに懐かしの武庫川をランニング。
やっぱり走っている人多いですね。

風が強くて大変でしたが、頑張って18キロくらい走りました。


やっぱり日本の空は青い！