12/1 2013上海国際マラソン

今年で6回目の出場となった上海マラソン。
TARCに入って3回目の上海マラソン。
昨年は3時間7分45秒。サブスリーを意識するようになった。
その後厦門マラソンでは3時間7分26秒とPBは更新したもののサブスリーはまだまだという感じ。
3月の重慶マラソンは撃沈の3時間22分。
5月の洞爺湖も3時間12分。
今度こそと意気込んで行った大阪マラソンも3時間9分。
サブスリーの壁にあたっていました。
その後1ヶ月で上海マラソンを迎えました。
朝5:30TARCメンバーでスタート地点近くに集まって集合写真、そしてお互いにエールを交わしました。
会社の方は6:00集合、6:00前に行ったけどまだまだ時間かかりそうで、先にスタート地点へ行きました。

おしくらまんじゅう状態で並ぶこと1時間。
くっつきあってるので寒さしのぎにはなるけど、精神的には苦痛。
ウォーミングアップのエアロビクスが始まったけど、こんなくっつきあってできるか～って感じ。
そんなこんなしてる間にスタートしました。
スタートから4'12"/1キロペースをキープするように意識。
5K 21'00 いいペース。ラン友に抜かれるけど、着いていかず、ペースキープ。
10K 20'44" ちょっと速くなるけど気持ち良く走る。
15K 21'20" 少し遅れたけど10Kまでの貯金でチャラ。
20K 21'07" 気持ち良く走ることを意識。
25K 21'30" ちょっと遅れるけどまだ大丈夫。
30K 21'15" まだ脚は動く
35K 21'04" 橋の上りもあったけどペースキープ。
40K 21'37" さすがに少し落ちた
ゴール 9'05" ゴール前でラン友を抜かしてゴール。
2時間58分45秒！!！
初サブスリー！!！
やっと達成できました！
諦めずに頑張ってきて良かったです。
でもこれがゴールにならないようにまだまだ頑張ります。