~ Smile Running ~

約6年の中国駐在を終えて帰任。
中国で趣味となったランニング。
進化する40代。
記録更新目指して頑張ります。

電動バイクに注意

2012-05-30 | 中国
最近ウォーキング通勤をしています。
6キロちょっとで1時間強かかります。
交差点で電動バイクに引かれそうになりました。
左車線を逆走してきて、横断歩道に突っ込んできました。
怪我はありませんでしたが、私が左手で押さえなければ私の足に突っ込んできてたかも。
カゴが潰れてましたが、相手も急ブレーキをかけていたので、足にぶつからずに済みました。
でも謝りもせず走って行ってしまうとは、思いだすとムカつきます。

大阪ラン

2012-05-20 | 中国
金曜日の晩に大阪入り。

土曜の朝は快晴で、6時半から走りました。



中ノ島のバラ公園のばらぞの橋からの図


まだゆっくりしか走れませんが、気持ちよく走れました。

夜は茶飲み掲示板仲間との飲み会。

みんな変わらず若いし、よく飲む!楽しかった!

北京TNF100

2012-05-14 | 中国
5月12日土曜日北京TNF100(北京100キロトレイル)に参加してきました。
中国全土で選考された200数名(海外からも数名参加)が参加しています。
私もランニングサークルの仲間3名と100キロの部に参加。
他の4名の仲間が50キロの部にエントリー。

100キロのスタート時間は夜明け前の4時半。
2時半に北京市内のホテルを出発して、スタート地点へ。


スタートは万里の長城の居庸関というところ。
これから100キロに挑む猛者たちと応援に来ている人達で盛り上がっていました。



スタートして万里の長城を登って行きます。
万里の長城をあとにして舗装道路を8Kくらい走ります。
急な登りは歩きます。
山道に入って行きます。

崖のところもあります。

途中まだ余裕の表情。


35キロの関門は1時間ほどの余裕を持ってクリア。

45キロ付近、痛恨のミス。迷子に。。
携帯でメールしながら走ってたら、目印を見落としてました。。
なんとか引き返してコース復帰。20分ほどのロス。

55キロ関門もクリア。
山の中を走ったり、がれきの中を走ったり、でも綺麗な景色にパワーをもらいます。


77キロエイド。

あと5キロで最終関門。時間も余裕があると思ってました。
遺跡のようなところを通過。

ここからが地獄の階段。

この高さまで登りました。

82キロ関門。
係員に関門を閉めたと告げられる。時間を30分勘違いしていた。。。
3分遅れでダメだと。。。
チップを回収されたけど、係員に走ってもいいかと聞くと、良いよと言ってくれました。
続けて走ることに。。

初めて関門で止められたショックを引きずりながらも、なんとか最後まで走ろうと頑張りました。
結果は15時間46分07秒(自分の時計で)。
完走証、メダルはもらえませんでしたが、ゼッケンにFINISHERの印は押してもらえました。


大変だったけど良い経験が出来ました。

危ない発作の兆候

2012-05-03 | 中国
昨日の朝、左足の親指付け根が痛み出し、病院へ行ってきました。
血液検査まではしなかったけど、おそらく軽い痛風発作かな?
痛み止めと湿布、尿酸値を下げる薬をもらいました。
成長してないですね。。。
でも、今朝は全く痛みも無いので、ラン再開しました。

4月の走行距離は336キロ。香港トレイルで歩いた分も含みます。
12月から5ヶ月連続で300キロ越えですV

揚州ハーフマラソン

2012-05-01 | 中国
4月29日揚州ハーフマラソンに参加してきました。

前日28日に日本人のランニングサークルのメンバー60人と朝7時15分に集合し一緒にバスで約4時間かけて移動。

揚州に着くと揚州料理のお店で昼食。

蛇の皮だって一緒に行っていた中国人に言われたけど、店員に聞いたら魚の皮だったみたい。


ホテルに到着後は鑑真和尚が祀られている大明寺へ。

入館料は45元。この塔に登るのは20元。

上からの景色は気持ち良かったです。


さて大会本番。
8時スタート。6時半くらいにはスタート地点到着。
着替え、荷物預けを済ませ、1時間10分くらい前に並びました。
その時は前から4,5列目。

スタート10分くらい前になると、招待選手たちとの間の空間にマナーの悪い中国人たちがなだれ込み、一般の最前線に並んでいた人たちも係員を振り切って前方へ。これも一種の暴動?
私も一緒に前に行きましたが、結局20列目くらいに。


今回は4分ペースでどこまで行けるか試したかったけど、気温は20℃以上で湿度も高くて、体が全然進まない感じ。
結局スタートから目いっぱいでも4分15秒くらい。
途中痩西湖という観光地に入ります。

この辺りは前日来た大明寺があるところ。緑がいっぱいで、気温が低ければもっと気持ちよく走れるコースです。


途中私の中国人のランナー友達を発見。
ハワイアンで走ってました。


ゴール手前、サークルの方が写真をとってくれていました。


結果は1時間29分58秒92(自分の腕時計)で、自己記録更新&1時間半切り達成できました。


終わった後はホテルで昼食会。


帰りのバスでもビールでした。