朝からビールで祝杯

寺川選手銅メダルおめでとう！

３時前に目が覚め、寺川選手の決勝がある～と思ってテレビを付けチャンネルをいろいろ変える。
やってるやってる。ちょうど今から。
後半折り返して、上がってきた～～、お～～銅メダル！
一人、部屋でガッツポーズ！
４時１５分に目覚ましセットして、また寝る。
なのにいつもの４時４５分が鳴っている。

今日は火曜朝の会。５時集合なのに。２キロほど離れたところが集合場所。
既に４時４５分お～遅刻だ～。

７分遅れで集合場所に。当たり前だがみんなはいない。
４分３０秒ペースで追いかけるも、なかなか追いつかない。
改めて遅れを取り返すのがどれだけ大変かわかる。
４キロ地点で追いつく。
今日の変態は途中合流合わせて１０人くらいかな？

古北路天山路でみんなから離脱。
帰りに餃子とクレープみたいなんを買って帰宅。

今月累計３１０キロ。

今日は休みなので、ビールで朝食。
寺川選手おめでとう！
至福の時。

青島旅行

青島旅行


家族が夏休みで帰国中。一人のお父さんが『どっか海でも行って、のんびりしたいですね』なんてメールをしたのが始まり。『じゃ、行こうか』ということになり、急遽行くことに。

朝７時の飛行機。言いだしっぺの本人が来ない。電話も繋がらない。
私たちは先にチェックイン。

そのあと私が嫁に電話して、自宅の電話を確認。家に電話しても出ない。。

しばらくして電話があり今タクシーに乗っていると。
あと約３５分で出発と言うところでなんとかチェックインできたという連絡。

青島空港には朝８時半ごろ到着。ホテルに９時半ごろ着いて、荷物を預けて海へ。

でも天気が悪い。

１１時半ころから海辺の屋台で昼飯。蝦蛄の揚げたの美味しかった。青島ビールの原汁。

昼からはビーチを変えてみたものの、天気は今一つ。

３時ごろにはホテルに戻りました。私は一人ランニング。

夕食は韓国焼肉。これも美味かったです。なでしこのスウェーデン戦を見ようと思ったけどやっておらず就寝。

翌朝は５時から２３キロランニング。朝日が綺麗。

８時からホテルの朝食バイキング。１０時ごろまで駄弁りながらコーヒー。

１１時チェックアウトし、荷物を預けて青島ビール博物館へ。

４人のラベルビールを記念に作って、ビール街で昼食。

その後は桟橋という観光地点へ。途中ミニストップでソフトクリーム。青島はミニストップが多い。

桟橋は遊泳するところではないですが、海に浮いているおじさん発見。

ホテル方面に帰ろうとしてもタクシーが行ってくれない。。青島のタクシーは厄介だ。

なんとかタクシーを乗り継ぎホテルへ。

お腹もすいていないのでコーヒー飲んで休憩。

帰りの便は約１時間遅れ。まあ中国国内では正常範囲かな？

結局午前２時前に帰宅。サッカーのモロッコ戦は終わったところでした。。

男４人でバカなことばっかり言って、良く笑った楽しい旅でした。

ランニングも少し距離を稼いで、今月は累計２８５キロ。１０Ｋ/日ペースに近づきました。

りょうくん

夏休みで日本に家族が帰国中。
私に与えられた使命【アサガオの水やり】。
一応忘れることなくやっています。
今朝も元気に咲いています。

アサガオの名前は【りょうくん】。
今日も元気なりょうくんでした。

上海の空

最近上海の空が青いです。
ここ数日続いています。



良い天気ですが、日中は暑くて外に出るのはイヤですね。

今日は外出しなくちゃいけないけど。。

夏バテ

先週はすごく疲れていた。夏バテだったんだろう。
こんなときには睡眠が一番だろう。
だけど飲み会やランニング練習会など遅くなることが多い。
今日は早く寝たいな～。

今朝はラン友と朝５時から集合ラン。
みんなと分かれて、出店のクレープみたいなのを買い食いしながら家まで帰りました。

それにしてもイチロー選手の移籍はびっくりしました。

上海は快晴です

今朝は虹橋空港、虹橋火車駅までランニング。


家に向かって走っていると、栓抜きビルが見える。

焦って撮ったら左の端の方に写ってました。

家に戻ると汗がひどいことに。
シャワーまで汗をポタポタ落としながら移動。

それにしても暑い。
今日はこれから家族を浦東空港まで送ってきます。

昆山太陽島でゴルフコンペ

昨日は上海郊外の昆山というところの太陽島ゴルフクラブでコンペでした。
スタートは７時半。５時４５分に家に迎えが来るので、４時からひとっ走り。


この日は天気がものすごく良く、暑い。


帰任される先輩と１枚。


スコアは４４　４５　で　８９。
ベスグロは取れなかったけど、まずまずのスコアで回れました。

電動バイク

２ヶ月ほど前に電動バイクを購入しました。
嫁が乗る機械が多いので、スピードは２０キロ強しか出ないようにしてあります。
充電満タンで走行可能距離は４０キロくらい。

中国の交通マナーにならないよう気をつけて乗っています。

もうすぐ夏休み

今朝息子が後2回小学校行ったら夏休みって言ってました。
やっぱり嬉しいんですね。
きっと宿題いっぱいあるぞって言っておきました。
再来週に私も休みをとって沖縄に行く予定。
楽しみ～o(^▽^)o

このところ

最近の上海は気温が高くないです。

たまに雷雨などありますが、走るのには良い天気。

でも、疲れが溜まっているのか朝も起きれず走れない。

昨日は久しぶりに帰宅ランしました。

今日も朝走れなかったので帰宅ランのつもりが、飲み会が入りチーン。

今月は３００キロキープはかなり厳しい。

２０日以降に追い込みかけよう。

新しいシューズもなかなか履けてない。。

家族で余山のソフィテルホテルに泊まりました

夏休み前の土日14，15日で家族で余山のソフィテルホテルに泊まりました。
昨年も同じ時期に行ってきました。

娘も少しは水に慣れた感じですが、１回転んでからチャプチャプするだけになりました。



今年は少し気温が低く寒かったです。



なんと幼稚園の時のお友達11家族で行きました。

今の1年生と2年生のお友達家族です。

明日が娘の誕生日。みんなにお祝いしてもらいました。

私は走れなかったのが心残り。。

サッカー頑張りました

先週、先々週と息子のサッカーの試合でした。
残念ながらリーグ戦も下位で、下位のトーナメントに。
お父さんはランニングのイベント幹事や仕事で１日しか応援に行けず。。





でも、一生懸命頑張ったようです。
新しいシューズを買ってあげることにしました。