12月２７日火曜日
老いてくると日常生活がノリズムが、今までと変わ
ってくる。これは自分の生活の乱れ、からのものです。
朝は目覚めが早い、それに夜寝るのが遅い。此の生
活の乱れは夕食の時に、ビールドラフトワン３５０を
一本飲むことから始まる。
飲んで暫くすると、すぐにテーブルの傍で居眠りを
する。３０分から１時間半くらいで目覚めるのです。
それから入浴をし、妻が入浴してトイレ掃除に選択等
で寝るのは１１時過ぎになる。朝は早く目覚めて、昼
ご飯を済ませて机に着くと、時々は３０分くらい昼寝
をする。
そんな生活ですが、若い時のように行動します。
それで老いた体に、無理をして疲れもひどく其の回復
も鈍いのです。あーあ・アどうしようか？な
行動は常にスローペースで、することを徹底・・・
変わりませんね・・病気などで寝込むことが
ない限りは、殆ど同じ・・やり直しの効かない
人生ドラマの主役を演じているのですから
ときには体力に合わせてのんびりと・・たまには
一つくらい何かを抜いて、ユックリズムの大切さ
に気がつくだけ・・優秀です。認知症が進むと
ソレにすら気がつきません
年の瀬ですから のんびり 行きましょう
お金で済むことは金もかけて,これからはいろんなサービスを利用して・・食事なども姉のように外注でもいいものがありますね。