10月【31日 木曜日
70歳を過ぎてから私の生活は、気のむいた時の野菜づくりでした。その他はバイオリンで簡単な歌の演奏・練習や囲碁をする・近所のブック店に行って本あさり・家でのパソコンあそび等でした。
こんな生活をして来た為に、足腰の衰えがひどく体力が低下して来ました。その結果腰痛がひどくて、毎日整骨院に通っています。
この頃は畑仕事を止めて、体力増進の為の簡単な運動をしています。朝早く起きて200歩位歩いては、30秒くらい休み又歩くのです。そうして1500歩ばかり歩いた後ブランコを300回位こいでから家に帰るのです。
帰ってからは庭の草取りをしたり、植木の剪定をしたり高い枝切ったりします。その後に風呂に入ってから
朝食をして、新聞を読み・・・・・・趣味の囲碁・バイオリンで簡単なうたなど・・・・・・読書や時代劇のテレビ・パソコン・・・・・・
そんな情けない体力ですので、色々と体力作りを自分なりに工夫してしています。後何年持てるか私の体、2年は何とか生きたいものです。
痴呆になった弟の世話や、父母の50回忌を済ませる。これは私がこの世でする最後の仕事ですから、本当は弟の最後を見届けてから死にたいのです。これは叶わない夢で、欲張りと言う煩悩でしょうが許して下さい神様仏様・・・・・・?。
70歳を過ぎてから私の生活は、気のむいた時の野菜づくりでした。その他はバイオリンで簡単な歌の演奏・練習や囲碁をする・近所のブック店に行って本あさり・家でのパソコンあそび等でした。
こんな生活をして来た為に、足腰の衰えがひどく体力が低下して来ました。その結果腰痛がひどくて、毎日整骨院に通っています。
この頃は畑仕事を止めて、体力増進の為の簡単な運動をしています。朝早く起きて200歩位歩いては、30秒くらい休み又歩くのです。そうして1500歩ばかり歩いた後ブランコを300回位こいでから家に帰るのです。
帰ってからは庭の草取りをしたり、植木の剪定をしたり高い枝切ったりします。その後に風呂に入ってから
朝食をして、新聞を読み・・・・・・趣味の囲碁・バイオリンで簡単なうたなど・・・・・・読書や時代劇のテレビ・パソコン・・・・・・
そんな情けない体力ですので、色々と体力作りを自分なりに工夫してしています。後何年持てるか私の体、2年は何とか生きたいものです。
痴呆になった弟の世話や、父母の50回忌を済ませる。これは私がこの世でする最後の仕事ですから、本当は弟の最後を見届けてから死にたいのです。これは叶わない夢で、欲張りと言う煩悩でしょうが許して下さい神様仏様・・・・・・?。