エアコンクリーニング

今日のメインイベント　ワールドカップサッカー予選、日本vsデンマーク

そんな方が多いと思いますが、私のエステに変わるメインイベントは

エアコンの清掃。

面倒ですが、これをしないと、エアコンつけられませんから

冬支度がファンヒーターを出しとタイヤ交換となら

夏支度は、扇風機出しとエアコンの掃除。

以前業者さんにお願いした時は１台12,000円

今回はスプレーの300円・・・面倒でもしかたありません。

エアコンの風がベットに直接かからないように、

ベットや家具の配置を換えて、これでいつ夏が来ても

風邪に負けるな

６月１９日（土）

午前中、実家の離れ、トイレ、洗面所掃除。

父の秋冬ものどっさり洗濯。干すのは私の自宅ベランダ。

風邪で寝込んでいる姪の昼ごはんを用意し、帰宅。

いつもなら、朝の足もみ、うがいで治まる咽喉腫れ治まらず。

午後からは自宅の模様替えとまた父のご飯の用意が待っています。

私も風邪に負けていられない午後、

がっつり昼ごはん

海老からあげ蕎麦・もやし、発芽ギャバ大豆のサラダ・本格抹茶ケーキ・アッサムミルクティ（生姜蜂蜜）

トマトできるかな？ 水やり

６月１９日（土）

トマトの水やり、毎日は要らないとわかっていたのですが、

タイミングがわかりません。

毎朝、土の乾き具合でしていたのですが、

葉や茎が萎れて「もう駄目」と言う感じと聞いたので

今朝、それを確認。



「もう駄目」って感じですよね

やはり経験しているとしていないのでは、大きな差があると感じる朝です。

休みは家仕事日

６月１９火（土）

体温34.9℃・・・昨夜35.8℃　咽喉腫れ

昨夕の冷えで、風邪がぶり返し気味

またが遠のいていきます

今日はお休み。

実家と自宅を夏仕様に微調整しなくてはなりません。

エステ行きたかったけど、たぶんがないでしょう。

先ずは腹ごしらえ

朝ごはん

トマト鍋の始末・もやし、発芽ギャバ大豆のサラダ・ロールケーキ１/２・豆乳おからクッキー3・アッサムミルクティ（生姜蜂蜜）・