寒い季節の代替食！？

１０月１４日（金）

夜ごはん

おかゆ（のり佃煮、白すりゴマ）・ハンバーグ、茹で卵・蜜柑・和菓子は食べず

咽喉元でくすぶっていた風邪菌が熱を持ってきた感じ。

何故だかお粥にのりの佃煮の組み合わせが猛烈に食べたくなり、

アオハタのお粥を買い、ごはんですよと買い置きの白すりゴマをトッピング。

イケます

お粥はカロリーが88kcal・・・

これからの季節はお粥ダイエットにしようかしら

なんて考えつつ

レッグクィーンを30分

そうでした！

１０月１４日（金）小殺界１日目

昼ごはん

チャンポン麺・白和え、菜煮・お茶

チャンポン麺が２日続いたのは、昨日父と２人分買い、

父に拒否されたので、２日続いて食べる羽目になりました。

賞味期限が昨日まで。

父は最近賞味期限が切れたものは食べません・・・そんなわけで

太るのを承知でラーメン処理班。

良かれと思う事が裏目に出がち・・・なんだかな～

ピーン

そこで思い出した小殺界１日目だったこと。

これくらいならかも。

buzzリーダー活動中！ アサヒ パーフェクトアフタコラーゲン ② おためし

１０月１４日（金）

体温36.0℃・・・昨夜36.2℃

朝ごはん

トースト・茹で南瓜、卵・パンプディング・蜜柑・ミルミルＳ・ミルクティ（パーフェクトアスタコラーゲン入り）

昨日届いたアサヒ　パーフェクトアフタコラーゲン　パウダータイプ　1kg缶　開封



こんな感じ。

粉ミルクのような、舐めて見るとコーヒー用のクリーマーの様な味わい。

カフェオレやミルクティ、ヨーグルトとかミルク系の飲み物には間違いなし。

さっそく、いつもの煮出したミルクティーにサラサラ



すぐに溶けました



味は変わらない・・・事はなく、よりクリーミーになります。

一度、おためしあれ。

buzzリーダー活動中！ アサヒ パーフェクトアスタコラーゲン ① 方針

buzzlife、今回はアサヒのパーフェクトアスタコラーゲンパウダータイプ

以前、アサヒのパーフェクトアスタコラーゲンドリンクのbuzzをしました。

いつだったっけ・・・今年の1/27に書いたブログ記事が最後

ドリンクのbuzzは好評でした

今回のパウダータイプのbuzzはどうなるかしら。

速効性はドリンクが一番だけど、長く続けるにはパウダーが良いと

コラーゲンマスターの私は思います。（誰が決めたんじゃい）

美肌の効果以外に、髪や爪の質が良くなるのは実感しているので、

この線でbuzzしていきたいと思っています。

イラチ

１０月１３日（木）

夜ごはん

フランスパン・茹でキャベツ、南瓜・ウーロン茶

肌寒くなってくると、代替食では心もとない気になるので

軽めの食事になります。

ウーロン茶は無印の鉄観音烏龍茶

これが抽出時間がかかります。

紅茶とはわけが違い、ティーバックに沸騰したお湯を注いで５～８分とか

５分では味も薄いし、飲んだ気にもなりません。

８分淹れて、ティーバックを取り出し、１分レンジをかけました。

うーん、渋い。

イラチな私はペットボトルのウーロン茶で良いかな。

がさつ・・・です。

１０月１３日（木）

昼ごはん

チャンポン麺・お茶・ミルミルＳ

昨日、お昼カーペットにアイスコーヒーをこぼしました

グラスごと横倒し

この秋出してすぐ４日目にコーヒーをこぼすなんてありえない

ベージュなのでシミになるかしらん・・・

すぐさま洗濯機に放り込んで洗いました。

ペルシャ絨毯なんて敷けないがさつな人間。

お昼自宅に寄るときれいに乾いていて、ホッ

立ち居振る舞いしなやかに・・・

ショートスティ

１０月１３日（木）

体温36.0℃・・・昨夜35.8℃

朝ごはん

トースト・鰆の西京焼き・大根菜と新巻き鮭煮、茹で卵・ミルクティ・

一昨日から復活してきた咽喉のイガイガが嫌な感じです。

肌寒さが拍車をかけます。

姉が持病の手術をすることになり、またまた実家の大波をかぶりそうです。

入院中、実家へ戻り父や姪の面倒を見なくてはと思うのですが、

私が泊る部屋がないのです。

離れの父の部屋の隣（母の部屋）は姉親子の服で埋まり、

他の２部屋も姉親子の荷物でどっさり。

母が倒れた２年半前、実家に戻れるように部屋を空けてと言ったのに有様。

手伝いはさせたいが、戻らせたくないのがありあり。

姉は父をショートステイさせたいとケアマネに相談して欲しいと言います。

たぶん、ショートステイはできるでしょうが、

父が老人ホームに入れられると誤解しないか心配です。

いつも自分の事でなく振り回されている私、時々虚しくなります。

専念できない・・・

１０月１２日（水）

おやつ（実家でごはんを作りながら）

まがり煎餅・なが餅・お茶

夜ごはん（深夜）

リエータ（ショコラオレンジ）・フランスパン


今夜はいつものごとく、スナフキンと実家の間で右往左往なりました。

きっかけは、スナフキンが先日不用品になったスチール棚貰い受けたのですが、

月曜に会った時に「別の人が欲しいと言いだして・・・」との事で、また返すことになりました。

お昼、仕事帰りに寄りたいとメールが着ました。

今夜は父がデイケアから帰るのでいつもすねたり面倒な日で、

父の薬を病院に取りに行かなくてはなりません。

８時くらいならとメールを返すと、

では別の日にと

スナフキンは私が毎晩実家に通ってあれこれしているとは知りません。

それを言うとますます時間を気にして会う機会がなくなりそうだもの。

その後、かみ合わないやり取りをして、

結局、私が用事をしてから、スナフキンの所まで持参する事にしました。

遠いけど、私の時間に合せて会社にいるより、自宅でくつろいでもらう方がと

８時過ぎに

辿り着いたら本人が帰っていません

１０分程待っていたら、帰ってきました。

１時間ほど話をしてシンデレラ（！？）みたいに後ろ髪を引かれる思いで


月曜に「恋愛を最優先にできない」と彼も言っていたけれど、

私は「最優先だけど、専念できない」かな。

もどかしいけれど、みんなそれぞれ同じかしら・・・

buzzリーダー活動中！ 専科 パーフェクトウォータリーオイル ②

１０月１２日（水）

昼ごはん

サンドイッチ（目玉焼き、ポテトサラダ）・クリーム・ロール・アイスコーヒー

今日の夜で　専科 パーフェクトウォータリーオイル のbuzz終わりです。

今迄はファンケルのマイルドクレンジングオイルを使用していました。

これは肌に優しく不満もなし。

無香料も気にならず、

唯一の難点が濡れた手で使えない、お風呂で使えないことだけ。



今buzzしていたパーフェクトオイルは、

ほのかに梨のような、桃のような甘い香りがして、

手が濡れていても使えるし、安価。

そこで、先々月だったか知人の化粧品専門店のエステシャンから聞いた

メーカーは違うけど、朝もクレンジングと洗顔をする方法を試してみることにしました。

夜の就寝中の老廃物を取り除くので、小鼻の黒ずみを取るのに良いとの事。

それで夜は３～２プッシュ、朝は１プッシュです。

朝は小鼻の周りと、顎の白い脂肪粒が立つところを念入りにマッサージ

後は水で乳化させて洗い流し、パーフェクトホイップで洗顔。

７日間連続使用の結果、

小鼻の頭の黒ずみは確かになくなりました。

でも両脇はダメでした。

でも、顎の脂肪粒は無い、ない、なーい

うれしくて写真を撮ったら、やはりブログで毛孔を公開するのは気がひけます。

より驚かせてしまうはず。

でも、この方法しばらく続けてみようかなと思っています。

栗茹であがりました

１０月１２日（水）

体温36.0℃・・・昨夜36.1℃

朝ごはん

トースト・大根菜と新巻き鮭煮・茹で卵、栗・蜜柑・なが餅2・ミルクティ

１０日、焦らす男スナフキンの事を引きづりながら、

何も考えずに火にかけた茹で栗、無事茹だっていました。

本当は１日水に漬け置いて

たっぷりのお湯に塩を入れて５０分位茹でなくてはいけないのでした。

その時食べて大丈夫だったので、

１０日の夜、スナフキンに「そうそう、栗茹でたの」と栗を４個渡しました。

半分位渡そうとしたのですが、

私がレシピ道理でなく、適当に茹でてしまったことを言ったので

「生かもしれないから、３個でいい」と憎らしいことをのたまったので、４個

今朝食べても、大丈夫。

昨年はレシピの手順をきちんと守り、ブログにも書いたから

今回の適当に茹でていいのなら、あのブログは何だったの？

栗が新しかったのかしら？

栗をくれた友人に聞いてみよう