いつもは夕食を食べた後は
読書や動画を見るのですが
昨夜はダラダラと過ごしました。
私は命=時間と考えダラダラ過ごすことがほとんどありません。
しかし、昨夜はなんとなく情報を入れる気分ではなく
ストレッチ後布団に入りダラダラしました。
命=時間なので選択的にダラダラしました。
何もしない時間を楽しみました。
最高に気持ちよかったです。
情報を入れずにリラックスする時間も必要だと感じました。
また、ダラダラしてしまうと時間を無駄にしてしまい罪悪感がありますが
選択的に行うことで罪悪感はありません。
そして、自覚は無いけれど疲れているのかもしれないので早めに寝ました。
今日から新年度が始まります。
様々な変化があり肉体的にも精神的にも疲労が溜まりやすい時期です。
何もしない時間を楽しむ。
選択的にダラダラする。
オススメです😊