言語聴覚士の独り言

言語聴覚士の日記

何よりもリラックス。ダメなら逃げる。

2022-02-23 06:54:00 | 日記
昨日、テレビに高所の建造物(橋、高速道路、ダム、トンネルなど)の老朽化を検査する仕事の方が出ていました。

その方は現場の技術責任者の方でした。

道具の点検、声出し・指差し・相互確認、訓練など転落の危険をいかに安全に変えるかを追求されていました。

部下の転落事故がきっかけで、安全に100%はないと日々鍛練されていました。

その中で、高所のロープの上で腹這いになり、手足をブラーんと下ろしてリラックスする訓練がありました。

ロープの上でリラックスできる事が作業効率を上げ、事故を予防できるのだそうです。

この考え方は盲点になりやすく、何にでも置き換え可能ではないでしょうか。

例えば車の運転でも、いくら交通マナーや車の運転技術を学んでもガチガチに緊張していては危険です。

だからある程度自動車教習は長時間のカリキュラムを組んであるのでしょう。

人間関係でも話す内容や会話技術を予習しても結局、人と対峙した時に過度に緊張すると、

うまくいかなかったり、疲れてしまい毎日となると疲弊してしまいます。

何においても良い道具を揃えたり、スキルを身に付ける前に

置かれた環境でリラックスして作業できているかを考えると更に上手く行くような気がします。

また、昨日の方はゆくゆくは高所の点検作業はドローンやAIが担うようになり、

人が作業を行わないようになるのが1番の安全だと言われていました。

つまり、車であれば乗る機会を減らす、

コミュニケーションであれば嫌な相手とは距離を置くのが1番早くて有効や対応方法となります。

自分の能力を発揮できる、リラックスできる場所に身を置けているかは大切ですね😊

Life Is Beautiful

2022-02-22 06:50:00 | 日記
今週は4歳の息子の保育園に新型コロナウイルス陽性者が出て、保育園が休園となりました。

私と妻が半日ずつ休みを取り対応しています。

昨日は午前中、息子と2人でした。

公園にサッカーをやりにいくと、
寒すぎて30分で鼻水が噴き出てきました。

家に帰って、何をしようか考えていると

お昼が近づいてきたので一緒に料理をすることにしました。

ジャガイモを洗い、皮を剥き、切って、茹でて、ウインナーと炒めて、塩胡椒をかける

手を切るリスクも火傷をするリスクも説明すると真剣な眼差しで頑張りました。

午前中仕事の妻の為に一生懸命です。

息子にしたら料理は非常に楽しい遊びのようです。

しかも喜んでくれる人がいて褒めてくれます。

掃除、洗濯、料理など家事は大人になると面倒になりますが

子どものように、喜んでくれる人の為に遊び感覚で行うと案外楽しいものかもしれません。

そういう風に世界を見ることができるなら

Life Is Beautiful と心から感じることができるでしょう。

映画では戦時下の話でした。

今のコロナ禍だからこそ、もう一度当たり前の日常の幸せに感謝したいです😊





木漏れ日

2022-02-21 06:46:00 | 日記
木漏れ日とは樹木の枝葉の間から漏れてくる日差しのことです。

ただの太陽光より、樹木の間から漏れることで

より美しく、爽やかに感じます。

昨日は新型コロナウイルスワクチン3回目接種の副反応で1日横になっていました。

襖一枚隔てたリビングから、子どもたちの笑い声、叫び声、妻の優しい声が漏れてきます。

普段はあまり何も感じませんが昨日は木漏れ日のように、

静かな1日に彩りを与えてくれました😊

ワクチン3回目接種

2022-02-20 10:08:00 | 日記
昨日、ワクチン3回目接種を行いました。

まだ接種していない方もいると思うので、

副反応の様子をシェアします。

私は3回ともファイザー製薬のワクチンです。

10:30 接種
13:00 接種部の痛み出現
→徐々に悪化。腕の痛みだけなら3回目が一番酷いです。
23:00 悪寒出現
8:00 悪寒は治まり、頭痛+倦怠感

現在は頭痛薬を飲んでも頭痛が軽減しないので横になっています。

接種当日は動けますが、翌日は可能であれば空けておいた方がいいと思われます。

全体的には2回目接種時の副反応が少し強くなった感じです。

今日はゆっくりします😊

トレードオフとジレンマ

2022-02-19 08:23:00 | 日記
トレードオフとは

「何かを得る時に何かを失う」状態をトレードオフと言います。

例えば会社で残業を頑張ると収入は得ますが、

家族との団欒の時間や趣味の時間は失います。

ジレンマとは

相反する二つの選択肢からどちらか一方を選ばなければいけず、かつそのどちらを選んでも不利益を被りかねない状態のことです。

例えばカツオが波平の植木鉢を割ったとします。
直ぐに謝りに行っても怒られます。
知らんぷりをしても他の家族が疑われたり、後から雷が落ちる可能性があり、謝りに行くべきかジレンマに陥ります。

トレードオフとは選択肢の前提が異なります。

私は今日、新型コロナウイルスワクチン3回目を接種します。

接種すると2回目同様の副反応なら、悪寒と関節痛に襲われて

明日は1日動けなくなります。

ワクチンを打たないと感染確率や感染時に重症化する可能性が上がります(諸説あり)

打つか打たないかジレンマに陥ります。

しかし、感染確率や重症化を少しでも下げるメリットを享受できると考えます。

そう考えるとジレンマではなくトレードオフに変わります。

時間は失いますが、リスクの軽減が得られます。

副反応が少なければ時間も失われないので1番いいのですが😊