2018年４月2日（月）995歩+水中15分
健康の森 帰る途中でまた噴き上げてる櫻島
さくらが終わってから・・1ケ月前に日程決めたので開花がわからなかった。
と言ってもまじめに葉桜見ながら いつもの練習一通りして ↓ 屋根の下でお弁当
毎月払う月謝からのお弁当です 半分しか食べられませんでした。高齢者には量が多いですね。
（
部屋の中ではいつもの歌の時間 私はこのためにだけお邪魔したのです。
一つ余ったお弁当。4つ余ったお饅頭とお茶1本。じゃんけんゲームで分け合いました。
ピアノだから大丈夫。花は咲く・青い山脈・リンゴの歌・おぼろ月夜・さくら・花・ふるさと 他
フラダンス組もご披露‥・もう3年？上手になりました。衣装もばっちり。
団地の夏祭りや、施設の慰問など・・30名ぐらいいるのかな？
福祉館前の桜はすっかり葉桜ですね・
この後によかよか体操もありますが
私は途中から引き揚げて、健康の森へ運んでもらいました。
今日は15分水中プールを歩きました（10週しました）
子どもプールでは 柵に足を引っかけての腹筋を100回
水中は楽ですね。温泉ではサウナでやるので堪えますが・・・。
昨日写した白い花は姫リンゴと書いてありました。
蕾はピンクですねえ。
今日はご褒美にセイカのソフトクリーム（140円）
明日は3回目のヒアルロン酸注射です。
外を歩かないので少し筋肉が落ちてきているのではと温泉やプールでの
トレーニング続けていいのか・・明日聞いてみます。
ＮＨｋ「鶴瓶に乾杯」指宿山川編」
2016年4月2日の記事は 前迫・上床とわらび取りへ
