2018年４月23日（月）5129歩＋水中ウオーク50分
19日の放送を聞いて神奈川カエルさん
「最後まで自分の意思で歩きたいな」
https://blog.goo.ne.jp/kaeru-23/e/51ff2e5796ff268ee366e45d79403081
今朝のたぬき湯‥まだ残ってる桜かな？
今日は木曜の準備半分済ませました。再放送を聴いたら先々週の川柳でした。
カエルさん今日聞くのだとコメントいただいていましたが、どうしましょう。
アーカイブではご覧になれませんか？
今日も1時過ぎには温泉プールに水中ウオークです。
13：10－14：00 水中ウオーク 後30分はいつもと同じ寝湯、サウナこれはミスト
サウナで霧発生してとても気持ちがいいです。圧注湯、打たせ湯・温泉を30分
ウオークーこれは色々変化をつけて歩きます。右手左足を同時に出す普通の歩き方
右手右足を出すちょっとやりにくい歩き。後ろ向き、手の動きも色々変えてみます。
足を深く曲げたり、小走りしたり・・こんなことがわかるようになりました。
今日は昨日の仮眠に手ごたえあり、思い切って1時間ここで眠ることに。
家でブログアップと夕食を済ませると、ひたすら眠くて何もできない。別に何か
しなくてもいいのですがテレビ大好き、プロ野球も結果だけ。
これはきっと水中ウオークのせいだと思います。そのくせ深夜に目が覚めてしまう。
どうです。ほとんど人がいないこの部屋で、ゆっくり昼寝して帰る事に。
多分眠れたのは40分ぐらいかな？途中電話が入り、6月の鴨池公民館
子育て講座の日程と講座内容などの確認の電話です。もう16年目です。
今日はご夫婦が後ろのラックで30分ぐらい休んでいましたよ。
リラックスルームから見える永吉町の一部です。
今日も飛び石を渡って帰ることに。
小さい頃よく見かけた草？
小学生が二人、川遊び？ウオーキング中の人がストレッチを！
3号線上には バラも咲き始めています。
これは草なのかそれとも？
わがやのトマト・だんだん伸びてきましたので、夫が支えをつけてくれました。
知林が島（指宿）にわたりませんか？
新聞でお知らせ欄で見つけました。砂州開き。29日、正午
から2時まで ガイド付きで200名の募集。参加費200円
水・保険絵葉書なども進呈 受付午前11；30―45分
限られた時間だけしか渡れない。また潮が満ちてくると帰れません。
私の長年の夢。800ｍ 大丈夫です。
指宿駅からバスが出て10分です。
https://www.youtube.com/watch?v=7a2vN8W70qw（動画)
動画貼り付けたのは初めての試みですが、すごい。
見てください。知林が島の魅力ばっちりわかります。
きっと「私も行きたーい」というに違いありません。その時は御一報を。
帰りには指宿砂蒸し温泉もいけますよ。キャー私いきたーい。って聞こえました。
日に日に足が楽になります。水中ウオーキングとサプリメントを試しています。
ただ急に走ることなどはできません。同じペースで歩くことです。
3年前の4月23日の記事です
桜島がもう大変。観光局は大喜び。てんがらもんはご夫婦で。神戸のゼビウスさん
局に立ち寄られました。
https://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/47ecb7f19970751bbe4be108a7167bd7
