No,1666『42km』

アクセス頂きありがとうございます。

早くも1月最終日。
月の締めくくりに、寒空の中5kmジョギング。
正直、この寒さだと5km程度では身体は温もり切りません。サムっ！

無理のない範囲で設定したつもりの2018年、年間目標ジョギング距離数500km。

1月の結果は42km。ということで、なんとか今月はペース的には大丈夫かな。

体脂肪、皮下脂肪の数値はこの1ヶ月での変化は現状維持程度の減り？
継続できるかがカギ。

話は変わりますが、子供たちが寝てから久々に一人で演奏一人で撮影。
アコギは弦が硬くて指が痛い。
【Summertime （funk）- solo guitar (BOSS RC-1 Loop Station)】

終わり。