温タオル

半月に一度は整体やマッサージに行きたい眼精疲労と肩こり持ち。最近行き出した中国整体。渋谷なのに安価で腕が良い。施術は二十歳前後の福建省出身の女子がしてくれる。
その時、肩や顔に温タオルを乗せるのだがこれが気持ちよく、「目 温タオル」でネット検索。
いくつか自宅での温タオルによる眼精疲労対策を読む。昨晩も疲れ目から発生したと思しき頭痛があった為早速トライ。
肩の後ろに温タオルをあて、目には冷えた疲れ目対策ジェルを乗せる。
他にも、目だけでなく、目の下まで温タオルを乗せ、目のツボを圧す。目のツボ押しは仕事の合間にもやっている。
そうすると、眠りが深かった気が(゜-゜)。ちょっとしたことだが、効果を感じたので、ぽちぽち継続してみようと思う。