断食２日目。
朝に自家製ニンジントマトジュースを作って👍
朝 ニンジントマトジュース1杯
昼 ニンジントマトジュース1杯 ＆ R１ヨーグルト
夕 無し
昼過ぎてから少しきつくて、炭酸水購入。勿論 ０kcalのもの
これが、効果的だった。結構満足した😁
仕事で、郡山市の「ホテルハマツ」に今日は泊り。
今晩は、あったかいほうじ茶と炭酸水でしのいだ。
結構、いい感じです。満足してしまった😝
２日目は、妙におしっこが近くなっている感じがする。。
さて明日は、断食いよいよ3日目
朝は、ほうじ茶と炭酸水でしのごうと思う。
昼も、炭酸水でしのいで…
夜は、R１ヨーグルト と お粥のすまし汁 と 塩麹少々の予定！
今日の夜、明日の朝、昼は本当に水分類以外 口にしない予定 (｀_´)ゞ です！
中途半端な禁酒よりも断食の方が自分には、あっていると思う！
