次女が大学の冬休みで、17日に帰省。
18日の夜に奥さんと一緒に東京ディズニーランドに出かけるため駅まで車で送った。
その際「みんみん」で夕食。
寒かったので、焼と水で。
次女は、初の「みんみん」である。
相変わらず焼き加減抜群で、焼き餃子はパリッと仕上がっていて美味しい。
あっさりしているので、いくつも食べられそうな錯覚に陥る。
このあっさりさが、「手軽にまた食べたい」につながるのであろう。
やはり好きである！
寒かったので、一段と水餃子も美味しかった。お腹が落ち着く。
食べ過ぎ防止に水餃子かな～^_－☆
この日は、じっと我慢の禁酒日予定であったが、無事成功。
次の日は、計画通り「プチ断食」予定で、こちらも成功。
朝 Rー1ヨーグルト液
昼 生野菜サラダ
夜 ミカン1個、バナナ1本、ラクトフェリンヨーグルト
1日で明治のカカオ86%チョコを4個
という感じ。
昨日の夜は、東北自動車道の上りで事故があって、渋滞のため仕事から家に帰って来たのは 21時半を過ぎていた。
疲れたので、クっとビールでも飲みたいところを、、、
どうせ飲んでも、、、
こんな感じで夕食が終わるでしょう。と、
夜遅くに飲んでつまみをつまんでいる姿をネガティブに想像して、堪える事が出来た。
おかげで、今日の朝が清々しい！(^O^)／
今月の目標 禁酒日 6日間以上
プチ断食日 4日間 で、あったのですが
今月の現段階では、禁酒日 4日、プチ断食 2日という感じ。頑張って目標を達成しよう。プチ断食については 年末なので、あと2日出来るかな？ 普通であれば出来ると思うのですが… 何とか頑張って計画してやってみよう！ 禁酒日の目標は達成出来るでしょう！
このように、短期的に具体的に目標を設定して、地味に達成感をよろこぶ感覚って大切です。
どうしても無理な場合は、次の短期間目標を変更しながら… でも、1度決めた事は挑戦してみる！
今日は、朝一で銀行へ振込と、業者と打ち合わせ、それから給与関連 そして父が亡くなってから個人的な年賀状は一切書かないでいたのであるが、、
母が寝たきりで施設にお世話になり、自分も新天地に移転してきた状況で、先日 転居のお知らせを知人、旧友や親戚にだした。
これからは、義理を欠いてしまい過ぎないよう そして母の代わりに年賀状を出すことにした。
あと、23日には仕事関係で今年のゴルフラウンド打ち納め予定なので、少しゴルフ練習もせねば、、ね！
誘惑の多い毎日に決め事をクリアしていく精神力に尊敬の思いです(^-^)v
諦めずに続けていくって簡単そうで、いざとなると続かないもの。
有言実行の大切さを感じます(*´-`)
みんみんの餃子も美味しそう♪
庶民に愛されるものって、ホッとしますね(*´∀｀)
私の両親は短命だったので、生きている時の存在の大きさを事あるごとに感じます。
大切になさっている様子も、ひろさんの素敵なお人柄を感じます(*´-`)
ゴルフ練習頑張ってくださいね(*^。^*)