心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

成長を感じるために、比較しましょう

2013-11-28 23:33:21 | 本のネタ
 他人と比較すると、勝ったか負けたかで一喜一憂してしまいます。
 比較するのは、他人でなく昨日の自分にしてみましょう。
 そうすれば、落ち込むことも過信することもなくなります。

 『昨日の自分と比較して成長したことは何ですか?』
 『そして、明日はどんな成長をしたいですか?』