今週(火)(水)と二日つづいて１万歩強 
(木)は休んで(金)の朝 買い物に。
買い物から帰って、しばらくして腰かけていて立ち上がったら歩けません???
その後も段々腰かけているのが辛くなってきて???
横になったらどうかなと思い仰向けになってみました。
ちょっと楽になったのでしょうかウトウトしてしまって･･･４０分
でも、起き上がる時が辛かくて辛くて、
夜、ベットに入ってから体勢が落ち着かず２時くらいまで眠られません。
その後、眠ったようで目を覚ましたら７時ころでした。
ベットからなかなか起き上がれなくて、やっとの思いで立ちました。
相変わらず腰が痛くて痛くてトイレにやっと･･･
もう少しだけ横になっていようと思い再びベットに戻りました。
こんな時にはおひとりさまがありがたいです、誰にも気を遣わずにすみますものﾈ
だけど、ず～と寝ているわけにもいかず起きました。
相変わらず痛みは続いているので杖(１５年くらい前に買った)を出してきてついて歩いています。
痛いのも辛いのですが、明日のお昼息子家族から食事に誘われいるのに行かれないのが残念です。
奇跡が起きないかなぁ 
わたくしも丸一日、じっとでした。
痛いとかではなく力が入らなくて・・・
もう必死で枇杷葉の焼酎漬けを、腕で漕いで這って行きました。
台所までの遠かったこと。
加えて、温めて布団に。
ベットでは眠れないので・・・
布団です。
これは電気製品に頼り過ぎと、手作業を開始。
何とか歩けたのは、3ヶ月後でした。
医者に行けば、湿布は出してくれますが治してはくれません。
治そうとする気持ちと、枇杷葉の援けでした。
以来、蒟蒻を温めたりで治療を欠かしません。
歩くばかりが良いとは限ませんよ。
無理をしない。
自分スタイルでの暮らしです。
お近くなら、枇杷葉を持参で治せるのに。
お大事にね。
杖を突いて歩いています。
今のところトイレもなんとか大丈夫です。
作り置きもあるのでしばらくは食事も大丈夫です。
しばらく様子見でしょうか⁉
ありがとうございます <m(__)m>
現代農業の3月号、図書館で借りて。
そこの31ページにとても耳寄りな記事が載っていますので、参考にされてはと。
市販品の懐炉は、高額になり寒くなったら？と思っていました。
これなら、繰り返し使えていいかなと。
膝にはサポートで止め、腰には腹巻です。
年金だけなので、知恵と工夫とがなければね。
蒟蒻も好いのですよ。
要は、冷やさないことが大事なんです。
外歩きも、暑いと薄着になりますが、意外と汗でも冷えて来ますので。
💻不在にしていて頂いたコメントや応援👍ポチのお礼が遅く成り済みません・有難う御座いました✌で～す！
＠☺＠今日の「とうとう腰に痛みが出た・ブログ」を紹介して貰い興味津々な時を過ごさせて頂きました👍＆👏で～す！
☆彡今日の「う～ばあのおもいつ記ブログ」＞👍＆😍＆👏で～す。
＊今朝のMyBlogにお誘い＜👇＞
🎥今が旬の菜の花の鑑賞に行って来ましたのでご覧下さ～い。
＊見て頂いた感想コメントも楽しみにお待ちしていますネ。
🔶お互いに今日も元気で頑張りましょ～それではまた👋・👋！
もう暫く歩けそうにないので図書館へ行かれません･･･
蒟蒻たんぽ？はつづけていますよ～
ドライアイはすっかり良くなり読書・テレビ・パソコン・スマホ等、少々無理しても大丈夫なのが嬉しいです。
アナザン・スターさんに感謝です
どちらの菜の花でしょうか？
当分出かけられないので楽しみに伺わせていただきますよ～
お誘いありがとうございます。
日増しに春も近ずき櫻便りが各地で聞かれる頃になりましたね
一万歩強とか凄い散策ですね、余り無理せずに散策を楽しみにして下さいね，
二日つづいての１万歩が無理だったようです。
歳を考えないといけませんﾈ
反省、はんせい、ハンセイです。
満開の桜、もうすぐですね。