スイミングスクール

休日は、スイミングスクールに行って泳いでいます。

以前はクロールで２５Ｍ泳ぐのがやっとでした。

でも今は、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライと４種目

泳げるようになりました。

１ＫＭは泳ぎます。

20代の時、スイミングスクールに通いはじめて1か月で

４ＫＧも体重が減りました。

でも、今は代謝が悪くなっていくら泳いでも、全然減りません。

これから寒くなりますが、プールは暖かいので夏気分で

泳ぐことができます。

気分転換、体力作りにぴったりです。

 

　　　看護師　　おおの