肋骨ほぐし

最近の私のクラスでは、肋骨ほぐしがはやっています。

「なんだそれ・・・？」
と思う方、結構多いのですが。

実は平背の解消法にとても良いのです。
今まで、天然肩パットが入ったようないかり肩で、背中もまっ平な人は、ロールダウンが苦手です。
胸椎が硬いことが原因ですが、胸椎にくっついている肋骨のあたりを触るだけで痛い、なんていう人がいるんです。

それで、毎日、鎖骨から肋骨にかけてゴリゴリとマッサージ。

見てると結構面白いです。

でも、レッスンが終わると、アンダーバスとがすっきりしちゃったりするらしいので、病み付きになっている人もいます。