久しぶりにメンテナンス

世の中の情勢不安のため、本日のレッスンは予約がゼロになり、（私のお財布も情勢不安になるよねえ）
久しぶりに自分の体のメンテナンスに行くことにしました。

なじみの整体師さんに予約をとり、いそいそと・・・。

彼曰く、胸椎の下から腰椎の上にかけての動きが鈍っている様子。

確かに、この一週間例に漏れずにじたばたとしてばかりで、レッスンの数は減っていました。
確実に自分の体の変化は感じます。

腰椎のカーブが少なくなった
右肩が張ってきた（私の古傷が右クビにあるため）
胃の調子が鈍ってきた

ここまで来ると、気分的にも憂鬱になってくるので、何とかしないといけない。

１時間の調整で、身体は見違えるほど整い、感謝感謝
整体師さんは、私の身体が、筋肉の状態や、骨のアライメントが少しずつよい状態になっているとコメントをくれ、
これもピラティスのお陰だとやはり感謝。

ピラティスを続けでいると、自分の身体への感覚が鋭くなり、自分のゆがみを自分で調整できる能力が少しづつついてくる。
私の身体も、そうなんだと改めて実感。
生徒の皆さんにも一人でも多く、知ってもらいたい