冬籠もり。

最近布団カバーもシーツも冬用のモコモコに交換、素足にもふもふが心地好いのでいつまでも布団に入っていたい…はぁー、トトロと一緒に寝たらこんな感じなのかしら？と想像の毎日。


もふもふと言えば…




わんこー、先日姪の学習発表会を観に行ったのだがその日駅迄姉と一緒に迎えに来てくれたわんこが可愛い過ぎた。
姉は改札口迄お出迎えのつもりでエスカレーターに乗り私は改札を抜けて下に向かうエスカレーターへすると真ん中付近で姉プラスわんことすれ違い「あーっ」とお互い言うや否やわんこがキューンキューンキューンワンワンと大音響で姉に抱かれたまま前足をびーんと伸ばしながら私を目で追いジタバタ、それを押さえる姉の慌てぶりが可笑しくて人目を気にせず大笑いした。

下で待ち受けているとわんこはキューンと飛び付いて来て興奮のあまり頭迄登って来たりべろべろされたりしてた私わんこのあまりの興奮ぶりと鳴き声で通る人通る人に笑われた。

こんなに歓迎されて嬉しいよ。
姉が言うには「ムッティのお迎え行くよ」と連れ出したら脇目もふらず駅迄来たそうだ。
いつもなら草の匂いやら何やらクンクンしたりおしっこチッとしたりするのにそれは一切無く駅迄グイグイ(姉がひっぱられる)来たと聞き感激(´Д⊂
なんてお利口で忠実なのよーと益々わんこが可愛くなる。

駅からは私がリードを持ち歩きはじめたがわんこが何度も振り返り私を確認するので姉にリードを渡しわんこの少し手前を歩く事にした。

家に帰ってからまた再会の瞬間がリセットされたのか飛び付いて来てべろべろと頭迄登るが繰り返され大変だった(|| ゜Д゜)これは妹の家に移動しても繰り返され１日に何度も再会の瞬間を味わう事になったのでした。


今回は日帰りだったのだが居る間ずっとぴったりとついてくる姿が可愛いくてたまらんっ！でした。
昔妹が飼っていた今は亡きキャバもよくなついてくれたのを思い出すとちょっと涙。

いつかワンコの居る暮らししたいなー。

話はかわり、先日ようやく昔の英会話サークル仲間に会えて少し贅沢なランチを一緒に食べた。

シェフのお任せランチ









日本の創作フレンチであっさりと美味しく頂けた、ブラッドオレンジソースのプリン(きちんとした名前があったが忘れた)が美味しくてまた是非行きたいお店でした。

BISTRO RUELLE 千歳市

居ない間に素敵なお店が出来ていて嬉しいのは勿論友人との再会も楽しい時間で昔参加していた英会話関連のパーティーがあるからと誘われあれよあれよと来月参加する事になった。


思えば英会話から何年も離れてしまったなーと反省しつつパーティーにはスペイン語圏のメキシコ人も参加予定と聞きワクワク、あわよくばスペイン語習えないかちょっと期待している私、スペイン語もさわりだけ習い引っ越しになってしまってから五年ぐらい過ぎてしまった(￣▽￣;)
友人曰くメキシコ人の方は日本語はカタコトだけど英会話は問題ないから英語でスペイン語は教えて貰えるよとの事で壁は高いが交流が持てれば有難いなーと今から会えるのが楽しみだ。


友人とは何年も会えなかったが会えば探し物が見つかるように色々な情報が貰える有り難さ引っ越しからのんびり暮らしていたが来年はボチボチ行動開始しようかなー。


また話はかわり、先日乳ガン四年目検診で色んな検査をしたのですが骨密度が去年よりアップで同年代からみたら102%だそうでびっくり！
これには喜んだが先生に検査結果を聞く前診察室前で随分待たされ(呼ぶ順番を間違えたらしい)いつもよりもながーい時間待合室じゃなく診察室前に居たので段々不安になりもしかしたら検査結果が悪かったんではないか？とか再発、転移が頭をぐるぐるし始めたら呼ばれ「結果ね今回も異常なし」と言われた時は力が抜けた。


いつもは深く考えてないつもりでも心の奥底では不安があるのだと自分を知った日になった。

手術した時に後悔なく生きようと思った事が蘇りグータラな毎日に何か変化も必要だわと小さなエンジンがかかったけど何せ冬、雪、家の中に洗濯物の久しぶりの雪国暮らし家に居るのが楽で困ったわ。

しかし洗濯物が早く乾くよう一番暖かいリビングにロープを張り洗濯干しを作ってみたが部屋に洗濯物がブラブラ下がって貧乏臭いのが嫌でたまらない、今迄北海道の洗濯干しどうしてたんだっけ？

冬でも外干し出来る本州の生活がちょっと懐かしく羨ましい、家の中は北海道の方が暖かいからこれは満足！


無い物ねだりは止まらないアラフィフの呟きです。


最近のマイブームは長崎県のかんころ餅です。世の中にはまだ知らない美味しい物があったのね！と感動した素朴な餅です、九州大分のまるぼうろや、やせうま宮崎のかるかんも美味しいし九州ゆっくり行きたいわー。

まとまりない呟きも加速する49歳、我が道を行く。

生きる力

生命力の強さって何？
我が家の山椒の木は引っ越しによる環境の変化にも負けずニョキニョキ成長し枝のトゲや葉っぱのトゲで私を攻撃する。

水やりしてるの私だよ！チクチクしないでよーヽ(`Д´)ﾉ と怒っても返事はないが毎日新しい新芽が顔を出し癒しを貰ってもいるから悩ましい木だ。

生命力の強さは野性的なトゲだろうか？

生命力と言えば先日観た映画が色々考えさせられた。

大自然で生きる行き過ぎたワイルドライフに憧れもあったり選べる生き方をどう生きるかを凄く考えさせられた。

映画のセットや子供の衣装が私のツボで可愛いさ満載、レトロなバスがまた素敵でちょっと映画の中に入ってみたくなりました。

必要な物を必要なだけ、過剰に持ちすぎる生活はしないように心がけようと思いました。

"映画「はじまりへの旅」予告編" を YouTube で見る

が、先日新しくデニム二本買ってしまいました。オイッダメだろ！

と言うのも年のせいなのか長年しつこく履いていたデニムがきつくなったり履けても変な肉が飛び出たりと肉の位置変動プラス中年太りで今迄のデニムじゃマイ脂肪が収まり悪くて買い替えました。

旦那は結婚からずーっと体型は変わらずなんだけど去年ユニクロで買った暖パンが冷え性の旦那に良かったのか今回アウトレットのエドウインで更に暖かい暖パンを見つけウキウキと二本購入していた。


理由は違うがお互い年をとったなーと思う買い替えでした。

若い頃はお洒落するための服購入、今は身体を守るための服購入な気がします。


話は私の脂肪に移りますが、前月の健康診断でまた高尿酸血症と尿潜血でひっかかり再検査通知が来た。


またか…

毎回再検査に行っても特に異常はなく生活習慣の改善を指示されるのだ。

ならばすぐ再検査へ行かず尿酸値きっかり正常値に戻してから再検査へ行こうと決意。


過去の健康診断のデータを全て見直し正常値だった時の体重等やその頃食べていたであろう我が家の食事写真を調べた。(こんな時食べ物写真が役にたつんだわーと無駄に思えた事が吉になった瞬間、過去の自分にありがとう)

結論、痩せれば良いのだ。

いつもコレステロール値と中性脂肪は正常値でA判定だから油断していたが高尿酸血症的には私は太り過ぎなのだと過去のデータに教えられた。


そうとなれば今の食事を見直し運動のスタイルも見直してみる。

食事はたまに暴飲暴食はあるが三食の取り方に大きな問題は無いとすればオヤツが大問題だ。

先ずいつもの間食をやめた。
運動は体力の50%ぐらいの軽度な筋トレと一時間のエアロバイクやストレッチに加えしっかりご飯を食べた昼はご飯後に20分ぐらいのお散歩に出掛ける事にしたら１週間で1,5㎏落ちました。


今までと違う習慣は間食をやめたのと食後の散歩。

いかに私の間食が悪習慣か分かりましたが美味しいオヤツは食べたい！
美味しいスイーツは朝に頂きストレスはためない事にしてます。


身体にも必要な物を必要なだけ入れる努力が大事なんだなーと改めて実感。
何事も過剰にするとおかしくなるんだよね。

そんな事を思いながら先日can(キャンサー、癌)友が遊びに来てくれた時に出す食事に頭を悩ませた。

この友人私が放射線治療入院中は病院のご飯ばかりだと飽きるでしょーと彼女のお宅に招待してくれて美味しいランチをご馳走してくれたのだ。(入院中治療の無い週末は外泊してた)当時は我が家も彼女の家から遠くその後も静岡、北海道と離れ家に招待出来ず四年が経とうとしていたがやっと呼ぶ事が出来るので献立にも力が入る。

しかも翌日は彼女検診デーだからあまり高カロリーはダメだよなーと考え困った時の白滝ペペロンチーノを添えたランチにした。
バターナッツカボチャのポタージュもカロリー低めになるように生クリームは使わずあっさり仕立て、消化を助けるキャベツは粒マスタードでパンチを効かせ薄味ながらしっかり感が出るようにしてみた。

青トマトピクルスと ポン酢で作った金平ごぼうは箸やすめに後は王子サーモンのスモークとペンギンのパンの力を借りた。


友人は美味しいと食べてくれたので良かった。

友人からも夜ご飯の美味しいお手製おかず鶏胸とキャベツの和え物と高野豆腐と人参、椎茸の含め煮を頂き我が家の食卓が豪華になった。
急いで配膳した為写真撮り忘れたのはショック、友人はお料理上手で本当に美味しいおふくろの味でした。


私も腕を磨かねばp(^-^)q


彼女とは癌きっかけで友達になったがお互い食べる事が好きで似たところもあるので心地好いお付き合いをさせて貰えて感謝ばかり、本当癌が与えてくれた幸運もあり人生に無駄は無いと思う。

癌と言えば同じ乳ガンで高校時代の友人が亡くなり生きてるうちに会えなかった後悔が日に日に大きくなっていたんだけど彼女のお母さんから彼女が元気な時の写真が入ったディスクと彼女の息子さんのお礼状やぎっちり詰めこまれたお菓子が手紙と一緒に届き有り難かった。

あー、おばさん変わらないなーと手紙から感じほっこり、息子さんの文には号泣、彼女の写真は会えなかった時間がどれだけ彼女は幸せだったかが分かり色々な後悔も浄化された気がした、会えなくなってしまったけどまだまだ教えられる事ばかりだ、昔もよく勉強習ったな、ありがとう。

私も彼女に負けない笑顔で今を楽しむぞー。

育て私の中の生命力。

落ちれ余分な脂肪。

さて運動するか。

あらっ11月。

毎日があっと言う間に過ぎて気がつけ
ば今年も後僅かになっていた…

うそーん。

今年成長したのは腹の肉だけで脳は退
化しグータラは定着し美味しい物への
執着だけはよりいっそう強くなり日々
旨い物探しは続いてる。

そして毎週末妹家族と１日を過ごし妹
とは夕方から晩酌が定番になっていた
10月この習慣は雪が降る迄続くのか？
週末は食べ過ぎて月曜日は胃もたれか
ら始まる不健康な秋でした。

秋と言えば新ドラマも始まり今回はか
なり面白いのが沢山で録画が間に合わ
ないのでネット配信からも観てる私、
ひきこもり主婦です。

おい、就活はどうした？
免許取るとか言ってたのはどうした？
と自分にツッコミながら「後でねー」
と「そのうちねー」と家でまったりド
ラマ三昧。

エアロバイク漕ぎながら見るのを楽し
みにしてるのはこれー。

ぬけまいる～女三人伊勢参り | NHK 土曜時代ドラマ

テンポよく進むのであっと言う間に
終わり気分も良いドラマ。

中学聖日記とか獣になれない私達とか
落語心中や海外ドラマもとなると時間
が何時間あっても足りず運動中とか
煮物作りながらとかの時間も使い見て
いるんだけど…

私何を目指しているんだろう。

と思うとドラマに夢中過ぎて何だか
空しくなる。


行動力に火が点くまではこんな生活が
続くのかしら？と何処か他人事。

たまに友人に誘われランチには喜んで
出掛ける。
良いペースで誘われるので外に出てお
友達作らなきゃ！と言う環境でもない
のが更にグータラを加速させているの
かもしれないが慣れた土地に住める
ストレスが無い生活は心地好い。

友人に感謝。

外に出たら出たで…100均に行くと一
時間ぐらいうろうろしちゃう程可愛い
品物が多くて使う予定ない物迄買って
しまう100均マジックΣ(ﾟдﾟlll)



食いしん坊にはたまらない可愛いテー
プや手拭いについつい手は伸びるのよ
ねー。

ねー、断捨離は？

と自分に問うが無視も出来るようで
ワンアウト ワンインを目指すもワン
アウト スリーインになる事もしばしば
物欲にまみれてる私、経済には貢献し
てると思う。

家計節約にはなっていないけど。


こんな感じで自問自答しながら日々を
過ごしてます。

北海道ではこの時期のお楽しみカスベ
の煮付けが食べられるので嬉しい。



後本州では余り見かけなかったししゃ
もの雄。私は卵プチプチの雌より雄の
方が好きなので手に入るのが嬉しい。



お気に入り惣菜屋さんのカツでサボり
夕飯が出来る喜び。



北海道のチェーン店、和風レストラン
とんでんで食べたホッキ寿司が旨い事
！やっぱりとんでん好きだわー。



と北海道の幸を味わい満足の毎日です
。

食べ慣れた物を旬に味わえる贅沢に
感謝します。

今日は何食べようかなー、その前に
ドラマ見なきゃ！ε=(ﾉ･∀･)ﾂ