【ブログ更新】走りました・・・。 #run_jp

日曜日。

鎌倉は曇り…。
相変わらず寒い日々が続いているような。

3年目になったかにサボテン？？？（正式な名前がわからない）
葉っぱ一枚から育てたものが鮮やかに紅く咲いている
のですが、新年になり葉がしなりつつあったので
さすがに室内に入れてやりました。

見る見るうちに元気に。

そして、観葉植物類にも霧スプレーで葉水をやると
何だか「ありがと～」と言ってくれたように葉が元気になった…。

ような(笑)

さてさて、昨日は久しぶりに夜ジムに行きました。
ちょうど一週間ぶり。

腰のこともあるので、時速８Kmから始めてみた。
全然OK（言葉の遣い方違う(笑)）

そして10km…大丈夫。

11km…。

これ以上は今日はやめてそのまま1時間。

で、10.5kmで終了。

心拍計は150を越えることなく、わりとゆったりした感じで。

今朝は、少し腰に疲労感が残っている感じ…。無理はしないようにしよう～(笑)

日曜日、一日楽しみましょう～！ね。

本日　その１