やはり蒸し暑い～‥。

人は繰り返し行うことの集大成である。
だから、優秀さとは行為ではなく、習慣なのだ。

ということで優秀とは到底言えないまでも、
オジサンなりに、走ることを習慣化してしまおう。
で、本日も10kmRun

暑い～蒸し暑い～！
帰省中なので、環境変わって‥ですが、やはりどこへ行っても
日本中暑い‥にでは‥。

また、帰省の事は書き込みます～（笑）

本日 その2

シュウマイ弁当売り切れ～世界遺産休業中～

たまにシュウマイ弁当食べたくなるけど、売り切れで今日はこれ(^-^)/
さらに一番搾りも無くほうじ茶で健康的に移動開始(^-^)/


世界遺産も休業中～

猛暑西日本。豪雨東北・・・関東熱中症・・・。

今日の鎌倉の朝は曇り空。
昨日もずーーーと曇り＋雨。
一昨日はかなりの雷雨（横浜地方、東京）・・・
にもかかわらず、鎌倉はぽつぽつ雨だったので、
恒例の花火が行われました。

水上、水中花火？だったけな～
ケーブルテレビで鑑賞。だけでなく、窓を開けると
花火の上の方が見えるので、それ見ながら。
渋滞、混雑、雨の心配もなく（笑）観ました。
今年初花火。実際のものより放送の方が一瞬、遅い。
　
なかなか面白いです。

そして、その日は街中避けて（当然ですね～）
３ｋｍ×２本。4分5秒くらい。
息ゼイゼイ。
昨日は１０ｋｍジョギング。
夜。花火の日の喧噪は全くなし。雨もぽつぽつ。
おそらく湿度１００％に近いのではないか・・・と。
53分で１０ｋｍ前日のダッシュ・・・した効果？か
ゆるゆるな感じ（滝汗以外は）

さてさて、西日本猛暑。東北豪雨？関東は・・・熱中症注意？
でしょうか。

さらに
ジョージ君と名前が決まったところで、駐日米大使がケネディさんに
なる・・・

本日　その１