やはりジム内は暑いのでした・・・。

鎌倉の朝は曇り空ですがこれからお天気回復
で、日中は陽がさす様子です・・・

この時期はやはり一年のうちでは一番寒い時期なのだと思われる
ので、そろそろインフルの流行も・・・

さてさて、昨日はサボらずジムRun10.5km
一時間
ジム内は暑いので、最初はゆっくり
ビルドUpしてゆくのでした

最後５分は気合いを入れて

やはり最後は暑くて汗がぼたぼた・・・
になる

ところでところで、何故か足にしもやけ？？？ができたのか？？？
かゆくはないのですが、赤くなっていて、冷たい地面をあるくと
靴底から冷えてきて痛いのでした～

やはりしもやけ？？？

さてさて、今日も始まります

みなさま良い一日を