花粉注意報も・・・そろそろです・・・。

鎌倉の朝は晴れ
そして相変わらずの乾燥の日々です

さてさて、まだRunはお休みしております
熱が出たせいか？？？
お腹に発疹が残っていて
？？？？
これは？何？？？
ということで、お休み～

そして、花粉はどうだ？
そろそろ花粉予報の地図の色が危ない感じになってきています
これから一ヶ月くらいは気おつけないとね～
いけませんいけません

みなさまは症状いかが？？？


しかし、部屋でストレッチと軽い筋トレはこなしました
そして体重計に乗ると
1kgほど増加、体脂肪は8％まで回復
これくらいの体脂肪だと、寒くない？？？ような
手足の冷えがなくなっている（笑）

さてさて、みなさま
木曜日になりましたね～

週末も見えてきています

よい一日を～