曇り空の水曜日…。

なかなか日記風にともいかず本日は朝更新

昨日もサボらず夜Runでした
坂道RUNでトータル７㎞35分ちょい
で、上り坂は5′30″ペース、下りは4′45″～4′30″まで上げて
最後はビルドアップ、そしてついでに買い物RUNでプラス3㎞くらいをゆっくり
甘いものとお仕事の連続が重なって(って変な組み合わせ）
今一つペースがつかめませぬ～

と、いうことで最近はせめてもとノンアルコールＢＥＥＲで必要以上に脂肪をため込まないように
と、いう努力はしております
ついでにストレッチとプチ筋トレプラス、モズクにパワーをもらい
ヨーグルト生活…も引き続き

何めざしてんねん？
と言われそうな雰囲気ですが、職場でいただく甘味はお断りすることなく
いただいておりますので、そこらへんで収支が危うい

さてさて、本日も始まります
週半ば、新年度にもなり、そろそろ何もしてないのに（笑）
お疲れがたまりそうですねえ～という
自分に気合をいれて

本日も始まります～
みなさま元気にいきましょう