こんなのあります‥。

このドリンク、一本で5時間走れる？
みたいな(^-^)/
何かあった時のために置いてあります。

ちょっと涼しい…。

鎌倉の朝は少し涼しくなりました。
さすが「暑さ寒さも彼岸まで」
このお彼岸…
本来なら２３日あたりにおとづれるらしいのですが、
今年は２２日…。
昼と夜が同じ時間になる…ということで
百何十年ぶりかに２２日…ということです。
よく分からないのだけれど（笑）

さてさて、昨日は本当にお間抜けなことをしでかし
その分時間ができ、ゆったりと読書なんどしておりました。
　
こんなことが続くと、脳ドックなんていかねばならぬのか～
なんて。
物忘れではなく…なのですが（笑）

おお、あそこに置いた！なんて突然思い出す（笑）

てなわけで、

で、スタバで読みふけっていた本の中に
「一以これを貫く」
という言葉が出てきて、
「おお、これは深い」
と、物忘れの激しく（！）なってきたオジサンは
思ってしまったのでした。

やっぱり読書って脳には必要なのですね～
ビタミン剤みたいなものなのかなぁ～

ＴＶやネットなどで安易に知識を増やそうと
思ってるのは、
やはり、思ってるだけで、たいしたこと無いんだよな～
きっと、

と、思いますね～。

加え、メールなどでは絶対的にコミュニケーション力に
乏しい、欠如されてしまってる部分が多いんだよな～
と、思います。

このブログ見に来てる方々、その辺のところ（どんなところだ）
読み取ってくださいね～（ってたいした事書いてないけど（笑））

オジサンのつぶやきみたいなものですから（笑）
そこのところ、ヨロシク～。

本日　その一

ポカッと‥。

何の変哲もない写真(^-^)/
久々に鍵持ち忘れで‥スタバで暇つぶし～。
昨日に続き二冊本を購入。
そして虹と朝陽の空港‥。

明日からは涼しいはず…。

台風一過…でも涼しくない（汗）

低気圧の影響で昨日は
かなり激しく雨が降りました…。が、
今日はまだ涼しくない。鎌倉です。

しかし、どうやらこの暑さも今日で終わり（としてもらいたい）
らしく、西から秋の風をもった高気圧に覆われるようです…
明日から（にしてもらいたい）

さて、昨日はそんな中でも（って暑い中ということですね）
外ＲＵＮでした。

その前に、本を大量買い（笑）
最近ＣＤ買わなくなり（何故か）
本を定期的に買うようになりました（またまた）
たいした本ではないのですが、
買うときには何冊か買う…。
ジャンルはたわいもないエッセイものが多い。

そうでした、昨日のＲＵＮ。
ゆーーーーくり９ｋｍという微妙な距離。
ちょっと夕方から仕事が立て込んだため、結局
夜…ということになりました。

結構な時間でしたがすれ違うランナー多数。
暑い中お疲れ様です～と声をかけたくなりますね～。
何とか距離のつじつま合わせに、近くのマンション周り（周回コース風）
を回るのですが、そこにもウォーキングの方が多くいました。
で、回っている間に２，３回とすれ違う。
そのたびに挨拶はできないのですが、お互い意識はしているような
これまた、微妙な関係。

話変わり最近買った血圧計。
重宝してます。（また、画像ＵＰします。）
だいたい１２０前後と７０前後なので最適な血圧維持。
ということになります。
体脂肪は先日１０％ジャスト。体重は５７ｋｇでした（ＲＵＮ後）

最近すぐに体重が増えてしまう（５９ｋｇぐらいになります）
ベストは５７ｋｇ代だと思うので、ちょっと維持したいかな。

そして、今日は木曜日…で、今週末は土日とお休みですから
少しありがたい。

さてさて、お仕事が混み混みのあと２日
なんとか、なんとか…。

本日　その一

夏休み写真‥。

やたら赤福。

台風名残…前線で大雨…。

昨晩から大雨…
が断続的に…
オープニングのような雷がなり
そこから始まりました～

神奈川県には警報が出てます。

朝方も結構な勢いで降り、出るのを躊躇してましたが
社会人はお仕事が待っているので、雨の間を見て
出動！

幸いあのスコールのような雨に遭うこともなく
無事到着でした。

さてさて、おとといの話になりますが、
１１ｋｍ走りました…。５分３０秒/ｋｍペース。
汗だくでした。やはりやはり。

昨日は休脚日。

そして今日はこんな感じで始まります。


本日　その一

今日も写真で‥。

普通にバナナの成る木とあちこちに咲いてた花。

夏休み写真‥。

ラーメソ⁈
フライデーズハンバーガーはやはりどこでも巨大？

連休なか日…ですか？…。

おはようございます。
鎌倉の朝は晴れですが、どちらかというと雲が多めでした…。
この「した」というのもすでに移動終了でお仕事中です。
昨日から長く陽の当らない場所で仕事してます。

三連休二日目、皆さんはいかがでしょう？

さてさて、忙しい中も昨日は夜、外ＲＵＮ10ｋｍ
ま、時間が限定…というか夜ですので(笑)

この程度の距離で。
最初は5ｋｍくらいにしようか…と思いつつ走ると
気持よく走れそうだったので、距離を伸ばしました。

そして、タイムは47分ジャスト。
4分45秒くらいで1ｋｍを走りましたが…やはり暑い！

少し涼しい時間帯だったので今までより、走りだしが
気分良かったので…距離を延ばしてみたものの
さすがに後半は暑かった…。です。

というわけで今日の一日も始まり。

ＰＣ持ち込みお仕事ですわ(笑)

本日　その一

夏休み写真続き‥。

夏休み写真。
火祭りマラソン前の富士五湖道路より。
と、吉田うどん(^-^)/