２５０ｋｍ…。

今朝の鎌倉は晴れました。
やや風が強く、雲の流れが速い…。
そして、金曜日。
週末ですね～

週末はゆっくり、静かに暮らしたい…。
なんて思ったりする。

そんなわけで、朝からゆったりジャスなんて
聴きながらお仕事を始めているわけだけども

周りがやたら五月蠅い。
余計な話は聴きたくないのだが、
とりあえず、不必要なでかい声はやめて頂きたい。

なんて、苦情を言ったりしている（笑）
（勿論心の中で）

昨日はジムで筋トレ＋ＲＵＮ。
ジム中は暑かったですねぇ～やはり。

１．５kmジョグ。筋トレ。
３０分走るつもりで、ややペースを最初から上げる。
時速１２ｋｍから開始…

「うわっ」という感じで速さを感じる。
ハツカネズミ状態ですね。

暫くすると慣れてくるので…
５分後に１２．５ｋｍ
１０分後に１３ｋｍ

きついね～さすがに。
そして最後１０分は１４ｋｍにUPするのでした。

３０分で６．５ｋｍくらいだったかな～

トレッドミルだと、こんな感じでも結構ハードです。

流して１０分（脂肪が燃えてるからね～）
終了～

夜はTVでサハラ２５０ｋｍマラソンみて感動。
何の賞もなくただ６日間砂漠を２５０ｋｍ…。

それはそれは過酷
…以外の何ものでもない…ような気はしますが。

おそらく健康には最悪（笑）
健康のために走ってる人でもこれは…どうかと。

完走したら素晴らしく自分に感動するだろうな…

今年１００ｋｍウルトラに挑戦してみようか
なんて、頭をよぎったりしたけど、
マラソンとは考え方も、次元も勿論違う…。
のはあたりまえ～ですよね！

本日　その１

大阪人のイメージ？・・・。

先ほどＵＰしたランキングはこちら
リンク先です～
「宝塚…」も見ると面白い（笑）
http://ranking.goo.ne.jp/ranking/999/U7IY52uo_2D-/

笑点…。

おおかたの雪予想は外れ～
昨晩から雨。
そして、今朝も少し雨が残り、今は晴れ。
湿度回復なのか、部屋の中はぽかぽかした感じです。

皆さんの街はいかがですか？

さてさて、１月もあと一週間で終了。
って先のこと考えても仕方ないのですが、
単純に１２分の１が終わる。ということですね。

gooでは何でもランキングというサイトがあって、
時々覗くと面白い…。

今回は？地味に（笑）１位は知ってても２位は？
みたいな特集がくまれていて（だっけな？？？）

高い山一位は富士山では二位は…。
面積一位は北海道…二位は？？？？

みたいな単純な感じ。
男が引いてしまう時ベスト１０みたいのだとか（笑）
女性が嫌だと思う上司、同僚、とか…。

みなさんいろいろ考えてるんですね～

と、思ってしまうことが。

それがそのまんま順位通りかどうかはかなり疑問…。
だったり、「そうかもな～」なんて思ったり。

要するに、自分中心に考えてるだけのアンケート結果が多いみたいなので、
「ほう」
と頷くしかない（笑）

話が全く変わり、昨日は久しぶりに「笑点」を観ました。
と、言っても録画。

最近「笑点」録画して観ることがあります。
いや～楽しいですね。

やはり「大喜利」ですか。

先日の日曜には、「コント赤信号」が出ていて、
「おおお～再結成？」「解散してないか？」
なんて思ったりしたのでした。

以前
時折、上野の寄席に行きましたが、また行きたくなってきた。

浅草とか新宿にもありますしね。

時折、無条件に笑いたいですよね～（笑）

最近のバラエティの笑いには疲れてしまっているんだな。
きっと。
いや、バラエティは観ないけど（汗）

今日もまったく脈絡がないな～（笑）

ちょっと気分を立て直そう（汗）


本日　その１

イチゴ‥。

イチゴづくし・・・。

今朝の鎌倉は雲が出ていて、やや肌寒い。
大寒を過ぎ、寒さ本格化…。ですね。
これからまだまだ寒くなり、関東地方にもまた積雪が
あるのかも…３月までは油断ができない。

それににしても、日中は微妙に日が延びてきている感じ。
夕方が、日ごと長くなるような感じ。

冬に向かって短くなってくると、顕著にその感じが増してくる…。
のだが、伸びてゆくのは…いつの間にか…と、感じるのですが…。

さてさて、このところイチゴ関係のものが旬を迎え（笑）
毎日のように食べております。

結構巨大なものが多いので、数個食べるとお腹がふくれます。
イチゴってこの時期？？？？と、おもいつつ
露地物でなく絶対ハウス…だと思われるのですが

はずれなく食べられるのは日本的？

で、昨日は、生のイチゴに加え、イチゴ大福
今朝はイチゴのジャムトースト…にイチゴ（笑）

イチゴの味感覚が少し麻痺し始めました。

ま、旬の物を？美味しくいただく。
これはよいことです。

それにしても最近野菜の値段が上がってるらしく、
生ものはやはり天候にかなり左右されているのだな
と、実感。

そうそう、昨日は届いた家具と（たいしたことのない組み立てもの）
格闘…一回作ってしまうと、次はきっとスムーズに作れる…。

と、思うのですが、最初は設計図みたいのものを見ながら…。

電動工具（ねじ回し）がるので、力はあまり必要としなくなってきてますが、
組み立てる場合は、手順があって少し頭をひねりながら…でした。

おかげで積み上げられていたものたちが綺麗に収納され、ややすっきり。

このすっきり感を求めて、収納家具を買ってしまう気持ちわかる…。
かも。

自室がいい感じになってきました（笑）

あとは不要、と思われるもの捨てましょう（笑）


本日　その１

Eric Clapton/Tears in heaven

Eric Clapton/Tears in heaven

久しぶりの雨…。

鎌倉の朝は雨です。
久しぶりの雨となりました。
インフルエンザが流行っている…
はやり始めているこの時期、湿度が上がり
少しは緩和…できるのだろうか？

それにしても世の中は日々動いていて
慌ただしい。

その流れについて行けていないような（笑）
別に無理してついて行く必要もないか（笑）

と、いうことで、今年の目標である？
だっけ？「どんなときも心にゆとりを」
だっけな～？（笑）実践しつつ、やることはやろう。

で、今朝はアメリカンにドーナッツに珈琲。ということになりました。
みなさんの朝食はいかが？

豪華な感じですか？

めっきり和食…でなくなり、
だいたいがベーコンエッグにトースト…。
牛乳、オレンジジュース…あたりで終わり。
くらいかなぁ～

ホテルのような朝食…というわけには参りません。

さて、昨日はジムでＲＵＮ＋筋トレ。

いや～身体が重かった…。
まだなんだか、谷川真理ハーフの疲労がどこかに残ってるような？
そんな感じ。

で、２％に斜度を設定。
１２km、一時間でした。

ビルトアップしながらだったけど、最後５分は不本意にも
時速をやや下げて…
最後１分は１４kmラストスパート（笑）

ジムは暖房が効いているので暑い。
出る汗は大量。

帰りに半袖で出ようとしたら、かなり重装備な防寒で
出ようとしてるおじさんに「若いね～寒くない？」

と、言われたのですが、寒くない（笑）
汗が背中でぺたりとくっつくので、それが風に当たると
やたら冷たい…感じでした。

さてさて、今日も一日始まります。

元気に行こう～

Journey - Don't Stop Believin' (Live in Houston)

Journey - Don't Stop Believin' (Live in Houston)

今晩はまたまた雪ですか？…。

鎌倉の月曜日はちょと冷え込みが緩んだ…。
ような気がする。

すこしぽかぽか感があるかも…。
ただ、一週間経ってもまだ雪かきされたものが
あちこちに残っていたり、日陰では凍っていたり。

そして、今晩は雪予報がまた出ているようですが
この前みたいには積もらない…のだそう。

昨日は走ることなく、ゆっくり部屋片づけ…。
しましたが、まだまだ不必要と思われるものが
あり、片づけの余地はあります。

無印で買ったものが多くなってきました。
収納家具…のようなもの。
そしてアマゾンで買ったもの…。

次の日に配達されたりするので、ホント便利。
はまってしまってます。
ワンクリックでアマゾンなんかは
買えたりするので、怖い怖い（笑）

アクリル製の仕切り板とか、Ａ４の入るファイルとか…。
いろんなもの出てますねぇ～

そして、土曜夜に爆睡してしまったせいかなかなか
寝付けない（笑）

ハーパーのロックを一杯いただき…

何時のまにやら…。眠りに落ちました。

都道府県対抗駅伝・・・。

今日も鎌倉は快晴に近い天気です。

日曜日ですね～。
皆さんいかがお過ごし（笑）

お正月の休みもあっという間でしたが、
今日はまだ20日？もう20日・・・。

先日から部屋の模様替えをし始めて、
午前中はなにやらごそごそ（笑）

ずいぶんすっきりした・・・ようにも見える。
スリムな収納家具をネットで購入し、ぼちぼち片付ける。

やたらCD、そして単行本が多い。収納家具のようなものを購入してゆくと
部屋の広さがそれによって次第に狭くなってゆく・・・かと思いきや
壁際に、それなりのサイズをおいてゆくと意外とすっきり。

なぜ今までやらなかったんだ～（笑）とおもいつつ。
日曜日が半分過ぎようとしているのでした。

今日は都道府県対抗駅伝だ。

本日　その１