2010ボルドー…。

今日はこれで🍷

マルチチャンネルインテグレートアンプ…。

強力な音響の心臓到着💡😄
今までの倍位の大きさにまず圧倒されてます🐋

消費税アップ前にほしいものは手に入れる？・・・。

今日の鎌倉は冷たい雨が降り続いていた様子
なぜか冬に逆戻り

このようにして春に近づくのかなぁ
もう雪は降らない

さて、昨日はジムで短い時間だったけど筋トレ＋インターバル
久しぶりにスピード練習
5分ずつ最速14.5kmまで上げてみる。
35分間
汗だらだらでました


今日は宴会後の更新なので、ここまで・・・。

昨日ポチっとしてしまった、ほしかったもののお届けに間に合わず
残念。

明日届く(^^)/ようなので楽しみ

消費税アップ前の駆け込みではない・・・と、言いたいけど（笑）

結果的にはそうなったのかなぁ

ではでは

ラムボール…。

横浜元町、喜久家(^-^)/
美味しい～

桜を観たい・・・。

今日の鎌倉はやや雲が多い。
これから晴れてくるらしい。
春にありがちな強風もきょうは吹かず、穏やかな一日？なのか
明日はどうやら雨らしい・・・ような

昨日は休脚日でした。
なので
少し食べ過ぎたかも知れない感を引きずりながら
あっという間に眠ってしまったような・・・

こういうときは浅い眠りが続き・・・
時折目覚める・・・今までよりかなり夜も暖かいので
暑くて？なのか目覚めてしまうことがある
その典型

いつの間にか、今月もこんな時期になりました。
3月30日が関東？東京あたりの桜開花・・・
の予想が出ているようです。

もうそんな時期なんですね～

本日　その１

多肉植物…。

テーブルに追加🌿🍀

鎌倉野菜のほうれん草…。

鎌倉野菜のほうれん草と、タラコサラダスパ…ポッカッチャはまだできない。
ワインは何と500円チリメルロー（笑）
（値段の割りには…いける…と言うか、ワインはよく分からん）


クラッカーチーズ練り明太子

ポッカッチャ

甘甘鎌倉ネギ

あまおうイチゴ(^-^)/

休脚日(^-^)/

松任谷由実 YUMI MATSUTOYA - 春よ、来い

松任谷由実 YUMI MATSUTOYA - 春よ、来い

荒井由実 YUMI ARAI ＆ ハイ・ファイ・セット - 卒業写真

荒井由実 YUMI ARAI ＆ ハイ・ファイ・セット - 卒業写真

春一番には強すぎる・・・。

今朝の鎌倉は曇りがち
どちらかというと曇り（笑）
とても風が強い。
まだ春一番は吹いてなかったの？？

と、思いつつ、これは春一番だ～と思われるような強風でもある。
そして花粉をまき散らす風でもある。
いっそ全部飛ばしてしまえ～でもある。

さてさて、昨日は久しぶり（一週間ぶりかな～）
ジムでRUN筋トレストレッチ。
汗だく、最後は１３ｋｍ/まで時速を上げました。

1時間で１１ｋｍだからまあまあかな～
しばらく
よい膝休めになったのか、膝痛は出ず・・・だけど、
朝、少し出ました・・・。

昨晩は
他の疲労がたまっていて、なのかシャワー後食事して
もう起きてられません状態（珍しい）

旅の疲労がすぐに出ないのは、年取ったせいか（笑）

そんなことを考えながら、一日が始まります。

本日　その１