耳鼻科に同行、疲れた午後

なんか疲れてしまいました。患者もおおくてね、インフルエンザでも移されると嫌だから、わたくしは外にいましたね、2時間ぐらい。余計に疲れました。帰りは薬局には同行、その後一緒に魚屋へ。牡蠣をひとパック買いました。なべにするのかとおもったら、カキフライにすることに。

美味しゅうございましたねえ。ワインにも合いましたわ、わはは。

実は食べるものはあったのですがね、昨日の豪華煮物付き坦々麺。今日も二人で半分こ。

ご飯もあればパンも有り。

残り物のポテトサラダもあり。鉄砲漬もなぜかあり。

飲んでいるうちにもう少しつまみが欲しくなり、煮干しに熱湯をサッとかけ、醤油と柚子の絞り汁を垂らし、分葱の刻んだのをかけました。美味しいなあ、飯が欲しいですわ。

これ簡単だけど美味しいつまみになりますよ。御茶漬の種にもなりますわ。安いしね、皆様お試しを。

さて、今夜はお風呂も入らずに寝てしまうつもりでいます。これで朝まで眠れるか知らねえ。今日は昼寝しなかったから、眠れると良いですね。ではお休みなさい。

　ああ、今日は二度歩き回ってこんなに歩いてしまいました。なんと、9870歩でしたよ。疲れてますわ、おっさん。

今日も睡眠は不足気味、、、

昨日は12時就寝、今朝は6時半に起きました。寝直しが効かなくてね。しかたなか朝の筋トレ、腹筋二種類15回ずつ2セットずつ、骨盤底筋運動も三種類二セットずつ、これで起き上がりました。歯磨きの後、朝食ですね。今日は結構いろいろ。

ご飯と海苔。目刺しと大根おろし。ちょっとカメラをずらして、

ネギ入り卵焼き、目刺しは一人二匹。

漬物は鉄砲漬。後ろの丼は茹でキャベツ。朝食はこんな感じでした。

今日の予定は10時半の予約でマッサージ。簡単に買い物をして帰り、2時45分頃行ってつまの耳鼻科の診察。こんなものかな？ちょっと疲れ気味ですね、夫婦とも。のんびりいきたいですね。

まあ海苔がとどけてもらったのでたすかりました

眠られぬ夜、ワインがお供、、、

今ちょっと前、お風呂から上がりましてね、足元には元野良猫のチノが嬉しそうに寝ています。今10時、もう少し一緒にいてあげましょう。チノは朝晩の小袋一つのキャットフードの他には食べ物を欲しがりませんでね、大好きなファンヒーターの風に当たりながら足元で寝ていますね。顔だけはゴミ箱に隠れて熱風から避けているみたい。生活の知恵ですね、あはは。

お腹が空いたので、鬼打ち豆を少しいただいています。もうすぐ節分なんですね。早く夫婦ともに元気になると良いですね。わたくしがなれるべき家事はあとご飯炊きと洗濯ですね。妻が少し元気になって来て、全部自分でやってしまうのでちょっと困っています。

わたくしは、今日はウォーキングが一度しかできず、3149歩しか歩けませんでした。代わりに棒体操、かかと落とし運動などを2回ずつやりましたけどね。まあ、また明日ね、はい頑張ります。とりあえず今夜は11時に寝るつもりです。明日は朝のうちにマッサージを受けて、午後は妻の耳鼻科にお付き合いで行きます。良くなっていると良いなあ。わたくしはフラフラしているだけで元気です。

さて、晩ご飯

午後、どっと疲れが出ましてね、寝てしまいました。1時間半ぐらいですけどね、どっと寝られてスッキリしました。つまがお風呂に入っている音が聞こえましてね、心配なのですぐに階下におりました。別に大丈夫だ、と威張ってましたけどね。

今日は午後に漁師のKさんが二番の海苔を持って来てくれました。海苔網を新しいものに張り替えて取れた海苔のようです。普通は一番のものより硬いのが普通ですが、水温が下がって来たせいか、味はかなり良いようでした。はい、すぐに焼いて食べました。元同僚にも電話して明日取りにきてもらいましょう。

夕食は先ほど作った四川風のスープなんですが、ご飯でスープでも良いのですが、とりあえず麺を入れて食べてみました。ちょっと変わった、具入りの坦々麺という感じですが、里芋も大根も美味しかったです。勿論豚バラ肉もホロホロで美味しかったです。

麺は二人で一人前分でした。あとはご飯を少し。似た様な見た目ですが、韓国料理の太刀魚の辛味噌煮の最後。これも美味しかったですね、ご飯の友。

もう魚が少なかったので、つまが豆腐を足した様です。漬物は成田名物鉄砲漬。これも好きでしてね、あはは。

自家製の漬物は干し大根の甘酢漬け。これも好きですね。

新型肺炎、大変ですね。SARSの頃のこと、思い出しました。2003年でしたか、香港の友達になんで今年はこないんだと文句を言われたことを思い出しましたね。なつかしいあの頃。

今日の昼食と暇人の料理

お昼はお蕎麦でしたね。蕎麦は楽天でたまっていたポイントで買った乾麺です。六袋買ったんですが、結構美味しい蕎麦でしたね。先日のスルメイカの天ぷらを戻して乗せました。美味しいですね。最後は納豆をかけて納豆そばに。タンパク質がイカだけでは足りなさそうだから。

美味しい蕎麦でよかったですね。

さて今日の料理。ストーブ調理ですね。暖を取るついでに。まず豚バラの塊を煮ました。

ネギの青いところ、ニンニク、生姜も。1時間ぐらいかなあ、ホロホロになりますよ。

それから里芋は蒸しました。こうしてから剥くと簡単ですからね。

これが蒸し上がり。これは皮をむいておきましょう。皮は堆肥に入れます。むきあがり。

大根は一日ぐらい干しました。皮付きのままですね。なぜならとても水っぽかったから。

これをさっきのスープで煮ましたね。20分ぐらいかなあ。里芋は後からね。煮えすぎちゃうから。

さて、あじつけですね。基本は味噌味。辛味は豆板醤、痺れる味、花椒(ファージャオ)山椒の香りを効かせました。つまと味見しましたが、良い感じ。飯には合わないかなあ。まあ夕食が楽しみですな。出来上がりはこんな感じですね。

肉はトロトロ、大根もとろけそう、里芋もふんわり。山椒の香りが、、、、

ちょっと睡眠不足か？

昨日は11時半近くに寝ましたね。相変わらず寝つきはよくてね、今日の料理のことなどを考えているうちに眠ってしまいました。一度目が覚めましたが、まだ1時半じゃあとんでもないやとトイレにもいかずにまた寝ました。それからは尿意と戦いつつ眠っていましたね。最近こういう芸当ができるようになりましてね。頑張って寝ていますわ。今朝目を覚ましたのが5時半。起き上がりそうなつまに7時頃まで寝ていたら？と言われたのですが、もう眠れずにトイレへ行ってからファンヒーターを点け腹筋運動を開始。二種類を15回ずつ2セット、そのまま骨盤底筋運動、これは三種類、15回掛ける2セットずつ、これで起き上がる頃には部屋も温まって。階下に降りて歯磨きですな。

そのあとやっと朝食。今朝は珍しくパン食。

トーストにベーコンエッグ、キャベツは炒めて。今日はバターも。よつ葉の発酵バター。そろそろ小岩井バターが懐かしくなりましたね。成城石井へ出かけるか。つまが元気になったらね。

スープがわりになぜか豚汁。これで最後らしい。

ああ、美味しかったですね。

今日の料理は四川風、ぶたばらにくとだいこん、里芋の煮込みです。乞うご期待。

ああ、食後、今日もゴミ出し。今日は燃せるごみ。大袋一つの紙類のゴミと生ゴミがレジ袋の大一つ。最近は杖なしで、二袋持って出しに行っちゃいますね。元気になったものですね。

さてこのあとはストーブ当番で料理ですね。

やっとのんびりTV

たしかつまには8時に寝てもらい、9時前にお風呂に入り、のんびり寝酒のワインをいただいております。テレビで見ているのは「断捨離」まあ他人事ながらイライラして来ますな、こういう女性は。まあ私もだらしがない方ですけどねえ。

今日の家族は全く参考にならんのかなあ。我が家の方がなんぼかましか。夫婦生活は小さな約束の積み重ね、だ　そうな。まあしかしこういうだらしない奥様って欲しくないな。

まあ話変えて我が家の晩ご飯。今日昼間ストーブに乗せた鍋で太刀魚を煮ました。大根とね、辛い味噌煮ですね、韓国風です。

途中味見して一味を足しました。このあと二度目のウォーキングに出発、結構歩いて今日のトータルは一万歩を超えました。午前の行政センター行きが効きましたね。

なんと、11525歩、明日また足がつるか？頑張りました。

夕食はワンタン麺でした。　ワンタンは海老入りです。６つぐらい包んだだけですけどね。まるで香港の麺屋みたいでしょ。まずは薬味たち。

ネギとメンマですね。めんまはほんこんではつかわないですけどね。

出来上がりの図。

ナルトも私の趣味です。紀文の姫ナルト。

自家製のラー油の一種、XO醬を出しましてね、雲呑をつけてたべてみました。good ですなあ。

こんな風にね。

まあたのしい夕食でございました。ああ早く元気になって香港に行きたい。

ちょっと眠いですねえ

午前中は行政センターまで出かけました。今日は容器が暖かくてね、わりと楽でしたけどね、結構歩きでがありました。帰りにスーパーにもよりましたが、往復の歩きは6062歩もありました。ちょっと疲れ気味。行きの後半、今朝起きた時の脹脛の痙攣の痛みがぶり返して来ましてね、ちょいと辛かった。

まあ用事自体はただ提出するだけですから大したことはありません。これで三千何がしかになれば有り難いことですな。帰り道、川に鴨が泳いでいましたね。こんな頭の黒い鴨初めて見るかな。

スーパーで太刀魚を半額にて、鶏の手羽先を一割引にて購入。里芋と大根は引いてなかったなあ。まあ良いか。明日これらを料理しますか。帰宅したらお昼が出来ていました。今日はパン食ですね。

八枚切りが一人分二枚。茹で卵、

ソーセージがメインかな？こないだのメンチカツも一個発見、

半分ずついただきましょう。

野菜もたっぷり。

豚汁も一杯ずつ。

あるもので一食出来ちゃいましたね、良かった。つまには楽をしてもらいたいから。

デザート。バナナとレーズン入りのヨーグルト。

ごちそうさまでした。つまには早いとこベッドへ行ってもらい、休んでもらいました。わたくしは食器洗いしてゆっくりしていたら眠くて参りました。今日も早く寝ることになりそう。今は妻が起きて来て、太刀魚と大根の鍋をストーブにかけました。私は煮えるまで番をしていましょうかねえ。出来上がったら二度目のウォーキングかな？

今日もなんとかゴミ出し完了

昨日は12時前になんとか就寝、途中3時半に目覚めてトイレ。本当は1時半ごろにも目覚めたのですが、トイレには行かず、そのまま寝直し。

朝起きたのは7時にセットした目覚ましで。5分くらいうつらうつらしたあと起き上がりました。さむかったです。でもお茶を飲んだあと、ゴミ出しに行ったら外は全然寒くないの。天気予報あたりですね。

歯を磨いてご飯に。

なんとなく変だなと思い、豚汁に薬味の分葱と一味唐辛子。うん、これでOK。

豚汁も納豆も旨し。二人で茎茶をいただいて。

なんとなく鉄瓶のお湯で入れると美味しい気がするのは気のせいか？これで今日も一日頑張りましょう。

今日の予定は行政センター行き。具合が悪くなって出し遅れた高額療養費至急申請の書類の提出。具合が悪くてバタバタしている間に期限オーバーになってしまって。まあ支給が一月遅れるだけ。当てにはしてないし。どうせ貧乏暮らし、少しぐらいのお金も焼石に水ですからね、あはは。ついでにセンターにあるごみ箱にデジカメでも捨ててくるかなあ。良いウォーキングになりそう。帰りにスーパーにも寄って来ますかな。暖かくて楽そう。

今日は午後からは出られず

雨じゃあねえ、ヨタヨタと杖をついて出かけられませんよね。で、家で時々棒体操、スクワット、踵上げ、踵落しとやっていましたね。そう言えばつまもスクワットやっていましたね、無理せず頑張ってね。まあ大分元気にはなって来たんですがね、今日の夕食の料理はほとんどつまがやってくれました。

そのメイン、イカげそとキノコ、ベーコン、泥ネギの青いところのペペロンチーノ。唐辛子が結構辛かった。塩味は自家製アンチョビー。美味しかったなあ。

これはストーブで煮た豚汁。コンニャクをいっぱい入れて、これを柚子味噌でいただく感じでした。野菜はお雑煮に使った余りだそうな。

まあ、わたくしがワインを一杯だけいただいたものでね、つまみですね。昼の残りのレバニラも。

ラーメンのスープに煮ていた鶏の手羽先の先。これをすくって唐辛子醤油をかけてね、これもおつまみ。つまは飲まないんだけどね、あはは。

う

デザートは栗の渋皮煮。これだけですね、今夜の私の作は。おい変わらず美味しい。

明日の私の仕事はとりあえず、朝のゴミ出しだそうです。7時に起こしてもらいましょうね。ではおやすみなさい。