昼過ぎに買い物に出ましてね、歩いたのはこれだけ。
3653歩、これは増えることもありませんでした。
買い物は豚肉の切り落とし、帆立貝、鶏の手羽元など。あとは泥ラッキョウが出ていましたので3袋。帰宅して測ったら1袋400gでしたね。
これを3袋掃除して。1時間ぐらいかかったかなあ。
大きなボウルに一杯ありましたね。つまに漬けてもらいます。
このあと1時間ぐらい休んでから夕食に。韓国風のスンドゥブ・チゲでした。
寄せ豆腐、エゴマの葉、わけぎ、豚肉、帆立貝、アサリで出汁を取り。出汁が効いていて美味しくいただけました。
帆立貝、小さい貝ですけど美味しかったですね。
あとは鯵の開きを半分ずつ、きゅうりの糠漬け。
蕗の葉と帰りちりめんの炒め煮。
今日は二杯弱、いただきました。美味しかったです。今日も早寝ですかね。
昼前に窓を開けて外を見ていたつまが、ふきを採って来ると突然言い出しましてね、つまが尊敬する料理の先生、大原千鶴さんの話を突然思い出したみたい。外へ行ってちゃっちゃっと採って来ましてね、キッチンで何やら始めたようです。お昼はパスタ、ペペロンチーンおなんですが、食前に小皿を出してくれました。蕗の葉と帰りちりめんの炒め煮らしいです。蕗の葉をさっと茹でて重曹であく抜きしたのかな。それを刻んで帰りちりめんと炒め煮したみたい。
ちょいと苦味が残って美味しかったです。シラスじゃあダメなんですよね、帰りちりめんでないと。
お昼のパスタ。グリーンアスパラとか、わけぎとか、マッシュルームにベーコンか。
ああ、アサリとブルーチーズも。美味しかったですね。
デザートはいつものコーヒーとヨーグルトにはオレンジね。
このあと歯磨きはリステリン・ホワイトで。終わって昼の分の目薬、デタントールを点眼。
これにてチェックリストの昼の部はおしまい。さあ手買い物に出かけますか。必要に迫られてゆっくり、のんびり歩いて買い物に。スンドゥブチゲの材料、寄せどうふあるかなあ、あれば牡蠣、豚肉も買いましょうか。
なんか薄寒いから、熱でもあるかと思って体温を測ると6度５分でしたね。よし、熱はないです。お風呂に入りますか。
そうね、今朝は7時まで寝ていました。睡眠時間は10時間半、ぐっすり眠れましたね。のんびり朝のルーティーンで7時半過ぎに朝食。今朝も麦飯。
昨日買ったきゅうりをつまが糠味噌に漬けてくれたみたい。美味しいですね。
おかずは自家製の厚揚げ。
これは昨日の冷やし中華の錦糸卵ですね。無駄にしない人。
あとは蕗の煮物、こんなもので充分です。
美味しかった、ごちそうさま。
このあと早めにゴミ出し、缶、瓶類、ちょいと重かったけど雨が止んでくれていて良かったです。杖で行く。最短コースで帰宅。これがiPhone。
それでも411歩でした。
今日も予定なし。明日もなし。明後日は腎臓内科の検診ですね。それまで体を休めて。今日は買い物に行きますか。昨日買った三割引のスンドゥブ・チゲの元に足りないものを買いたいね。豆腐とネギ、つまが豚肉もなくなったと他なりで言ってますね。まあのんびり歩いて買い物に行って来ましょうか。その前にゆっくりお風呂に入って髭剃りでもしましょうか。何も急ぐことはないです。暇な病人。
まあね、あんまり我慢してばっかりでも辛すぎるから。今日は午後は出掛けられず。歩数も伸びませんでしたね。
3940歩でおしまい。まあなんの理由もなくカンパーイ。
まあ、適当に出せるもので。タラの芽の天ぷらを一つずつ。
こちらはつまが作った厚揚げ。
食べるものがなくなって今日のメイン、冷やし中華の上物を。
ああ、その前にこんなものも。
ピーマンに残り物を乗せてミニトマトを載せ、ブルーチーズをかけてオーブン焼き、残り物スペシャルは美味しかったですね。
これがメインの冷やし中華、マルちゃんですね。
うん、美味しかったですね。初めての冷やし中華は。ごちそうさまでした。
まだ6時35分か、今夜は8時就寝かしらね。
今日はキャットフードが一割引なのでまず猫缶を。ああ、朝のゴミ出しなどでこれだけ歩きました。
朝は694歩ですか。
スーパーが10時開店なので10時15分前に家を出ました。最近寄れてますのでね、ゆっくり歩いて。でも3分前にはビルに到着。少し待って入店、入ったのは20番目ぐらいかなあ、今日はそう急がんでも。まず、スコッチを1本、それからチリワインも。あら、また少し安くなってますね、これは5本を。あとはメモに書いてあるように。まずは料理酒、それから薄力小麦粉。猫缶は来週も安く買えるから、4個と4個で8個にしました。ついでにクリネックスを一つとトイレットペーパーも一つ、これでレジへ。知り合いのIさんがレジを開けて呼んでくれました。よし、ここなら近いから。サービスカウンターへ荷物は直行。書いてきた書類と領収書を。荷物の受付は1番でしたね。
あとは持ち帰るナマ物を購入、トマトときゅうり、三割引だったスンドゥブチゲの元も購入。帰りましょう。Iさん、さっきはありがと。じゃあ帰ります。魚屋はもうやってない、わかっていても寂しいね。上の居酒屋も閉店らしい、同じ経営だから。
kojimaさんちに寄る。ハチ君とみーやちゃんが出てくる。おやつを。kojimaさんは濡れ縁の塗り直しをしていた。そのうちに奥さんが出てきて、先日届けたケーキが美味しかった話、良かったね。帰宅、午前の歩き。
3940歩。
帰宅してお昼、今日はパン食。ポンパドールの食パン、パンドミーの8枚切り。
一人2枚ね。ホットドッグサンド。
ウィンナと炒めたキャベツ。これを挟んで。
あとは先日のコノシロのフライと生のキャベツで。
サバサンドならぬコノシロサンドで。
これも美味しかったです。デザート。コーヒーとヨーグルトにはトルコ産のオレンジ。
まあ美味しくいただけました。量的には我慢の子。
今日からまた久しぶりに我慢しています。お菓子の類には手を出さないことに。何しろ買わないこと。残ったキシリトールのガムを噛んで誤魔化していますわ、頑張りましょう。
９時に寝付き、3時41分に目を覚まし、その次が5時半、また眠って6時半まで眠りましたね。それで起き上がりました。今日は生ゴミの日、とにかくチノの世話をしましょう。ご飯を出し、トイレを掃除、ゴミをまとめて、つまが玄関に置いて行った生ゴミの袋と提げてゴミ出しに。今日は結構いっぱいでしたね。またどこか他の地区から出して行ったんでしょう。戻って手洗い、食事にします。カウンターに並べて行ってくれましたね。つまはこれを用意してお仕事に行きましたね。
まず麦飯をチン。
おかずはニラ玉。
筍の煮物に山椒の葉。
美味しいですね、春の味。ついでにもう一皿春の味。
蕗の煮物。
とまあ美味しくいただいて、2度目の歯磨き、目薬三種。飲み薬もたくさん飲んで終了。
今日の予定、少し買い物をしてこなくちゃ。頑張って買い物。
何にもする気がなくて、外には一歩も出ませんでした。ですからほとんど歩数も伸びずでしたね。確か433歩でしたね。ですから夕食も前に作っておいたエビ餃子を妻にむしてもらいました。少し多めに作っておくとこう言う時には便利ですね。
エビの赤がかすかに透けて見えますね。この他には小鯵の開きを二人で一枚。
実山椒の佃煮付き。庭の蕗の煮物。
蒸した野菜、スナップエンドウとレタスのタルタルソース。これはつまがチャチャっと。
大根の糠漬け。
これらを見ていたら、一杯だけと思い、ハイボールを作ってしまいました。美味しいですね。ま、一杯でやめてすぐ麦飯にしてもらいましたが。
ご飯が美味しかったからまだ元気ですね。明日も頑張ろうと思う。明日は買い物に行くつもり。明日からはまた食事療法を頑張ろうと思っています。今週は木曜日に、腎臓内科のK先生の診察があります。なんとか元気に過ごしたいですね。
つまがチキンライスならぬウィンナーライスを作って行ってくれましてね、チキンライスは鶏肉、その代わりにウィンナーを入れたケチャップライスですね。結構美味しかったです。レンジで1分半ほどチンしまして。いつもは12時頃帰るのですが、今日は1時近かったですか。待っていたけど、食べ終わる頃に玄関の鍵を開ける音が。
意外と美味しかったですね。麦飯だとパラっとして美味しく仕上がりますね。このあとデザートはつまが用意してくれました。コーヒーと今日は出来立てのヨーグルトだけ。
果物はこのケーキにいろいろ入っているからと。
これで二人分でございます。赤く見えるのは我が家でとれたブラックベリーですね。もちろん去年の冷凍品です。今年はまだ若葉がやっと出始めたところですね。
少し昼寝でもしましょうか。今日は日曜日だし、交流磁気治療も今日から6日までお休みだし、買い物にも行きたくない、とつまに行ったら、エビ餃子が作ってありますよ、とのこと、自分で作って忘れていましたね。楽しみです。
9時就寝、7時起床、睡眠10時間でしたね。いつも寝付く時、このまま起きなかったら楽に死ねるのか、なんて思う時がありますが、まあ大抵元気に目が覚めるんですな、期待通りにはいきません。つまは5時に、いやあよく見たら4時40分でしたか、起きていきましたね。料理をしていたのでしょうか。一度戻ってきて隣のベッドに横になりましたが、次に気がついたらまたいなかったですね。今日は実家の姉に会い、通い慣れた教会へ行くみたいですね。8時に家を出るそうです。7時に起きたのでまだ時間に余裕があり、朝食を給仕してもらえました。昨日買った麦で炊いた麦飯です。
昨日の本鮪、全部では食べ過ぎだと、三切れぐらいずつ残したようです。煮切り醤油をかけておいたもの。
うん、美味しかったですね、麦飯でもW
スープ、丸大豆、干したしめじ、豚のスペアリブ。
ラー油をかけ、酢をチョロリ。筍の角切りを甘辛に煮たもの。崎陽軒のシウマイ弁当に入っているあれね。味が濃いから我が家ではもう少し薄味で。
まあ、美味しくいただいて今朝の薬の数々。目薬の前にチノの世話。ご飯を出し、トイレを掃除。戻って手洗い、目薬三種へ。刺している間に時間になったので腎臓の薬クレメジンを服用、ごっくん。
今朝はほとんど歩いてないだろうと思ったらこれだけ歩いてましたね。
254歩も歩きましたか。家事だけでW
今日は予定無し。買い物にも出かける気がしないですね。YouTubeでも見ますか。最近凝っているのは中国の地方の市場のYouTube、ちゃんと日本語訳してある、いろんな商売があるんですな、最近毎日見ています。あとはテレビで、ミステリーチャンネルに面白いのがあると良いね。まあのんびりすごしましょう。
まずは花の話。夕方写真を撮っておきました。仲があまり良くなくてもつまにとっては父が丹精してた花ですからね、大事に思うんでしょうね。これが藤の花の盆栽仕立てですね。
ちょっと周りが綺麗じゃないけど、花は綺麗に咲いてくれました。これが同じく父の丹精してた君子蘭ですか。今年も咲いてくれましたね。
藤の花は花が少ないだけ花の大きさは大きくて綺麗でしたね。こちらは我が家の薔薇の花。蕾が一輪準備段階ですね。「五月のバラ」として咲いてくれるのでしょうか。
まさか四月中には咲かないでしょうね、それじゃあ歌にならない。
夕食、例のマグロで一杯。
ちょいと筋は強かったけど、味は良かった。つまはすぐに酢飯を用意して。
ノリで手巻きで。
まあ結構高いだけあって美味しくいただけました。他には大したものはなくてね。生ハムとアスパラ、レタスをチーズをかけて焼いたり、
タラの芽の天ぷらを温めたり。
グリンピースの煮たものとか。
最後は鯵の開きで麦飯を少々で終わりました。
頭まで、チノにやるのは心配とか言って、食べちゃいましたとさ。
つまはもう寝ました。明日は教会に行くそうです。実家で何かもらってくるのかしら。まああなたの言う通りで、私は何も言いませんです、はい。今日も9時就寝かな。明日も何もわたくしは予定なし。買い物をするぐらいかしらねえ。
