Aクイックを打つ（その３０・・・乱れたパスからでもAクイックを打つ練習方法第3段階）

はじめに
パスが乱れた場合にも、Aクイックを打つための秘訣は、アタッカーがセッターの移動に合わせて、これに付いていってしっかりジャンプすることにあります。でも、セッターの動きを見て、アタッカーが動いていたのではトスアップ前にジャンプすることができないということを御理解いただけたと思います。
セッターの位置を目標にせず、ボールの軌道を見て自ら走り込む位置を判断して移動を開始するということが大事です。

実際にＡクイックに走り込んで見る
昨日の助走開始ポジションへの移動ができたら今度は、下図のとおり実際にセッターの下まで走り込んで実際にジャンプし、ボールをキャッチしてみましょう。

要領はお分かりですね。
昨日の要領でパスの乱れ方に対応して、セッターは、白シャツ、黄色シャツ、ピンクシャツ、青シャツの位置に移動して、実際にトスアップします。
アタッカーも同じです。基本は黄色シャツの位置です。一応黄色シャツの位置で構え、ここから、パスの軌道を見て、白シャツ、黄色シャツ、ピンクシャツ、青シャツという具合に助走開始ポジションを移動します。
で、それができたら、それぞれの助走開始ポジションから緑シャツのとおり、クイックに走り込みます。
セッターがボール下に行ってＡクイックのトスを上げますから、アタッカーは、まずは、これをしっかりキャッチしてください。
最初は、理屈を理解して動きますが、最終的には、ボールを見た瞬間に体が勝手に反応して移動できるよう、判断スピードを鍛えて下さい。そのための練習です。無意識に体が動くようになるまで、反復練習していきます。
以上です。

当ブログのＣＭ
付録１・・・・当ブログ応援のお願い
blogramランキング参加中！ ←応援（クリック）していただくと嬉しいのですが・・・。
こちら↓では当ブログの見どころやバレーボールの人気ブログを紹介中です。どうぞ、ご覧ください。


にほんブログ村
付録２・・・・当ブログの特徴について
宮崎県出身の転勤族です。好きな食べ物はウナギのかば焼き。鹿児島県、熊本県、沖縄県、高知県等を転々としてきました。お盆と正月くらいしか宮崎県に戻れなかったのですが、昨年宮崎県に戻って来たのを契機に、宮崎県をはじめ各地で見聞きしたバレーボールの戦術や練習方法等を紹介してみることにしました。
カラーシャツ（白シャツ、青シャツ、赤シャツ等色違いのシャツ）の棒人間の図面や動画で分かりやすく説明することにベストを尽くします。

ボールにきちっと手を当てたい。そしていいスパイクを打ちたい、いいサーブを打ちたい、ブロック上達したい、レシーブ上達したい、とにかくバレーボールで上達したい,ベストを尽くし一発当てたいという方のために、色々な情報交換の場にしたいのです。
日本伝統の格闘技である柔道選手が柔道着をバレーボールのユニフォームに着替えて活躍した事例等、上達したいという皆さんの期待に沿う記事をアップします。現在７つのカテゴリでトップを採っているほか、お盆や格闘技（お盆の記事はお盆の時期だけ、格闘技の記事も少なく、柔道の話が中心ですが・・・）のカテゴリでもランクインしています。

皆さんには、マラソンの有森裕子さんのように、地道に頑張る大器晩成、勝負どころでベストを出せるタイプの選手を目指していただきたく、初心者向けの記事や初心者が頑張っている記事をアップしたいと思います。

その他、夏休みの避暑地としてベストな宮崎県と鹿児島県境の霧島、日本一の焼酎会社霧島酒造等で有名な霧島、温泉や観光でベストな霧島の記事をアップアさせていただきます。