バックサイドがフェイントに突っ込むなら、この技術を是非・・・

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さて、バックサイドがフェイントに突っ込むというフォーメーションだと、バックサイドには、次のような選手を置き、その守備範囲を広くしておくことが必要になりますね。
１　オーバーカットができる
２　男子なら最低限フライング（最近は女子でもバンバンやりますね。）レシ
　　ーブはできる。
３　読みがいい。駆け引きがうまい。動きがすばやい。身長が高い。

　昨日、ボールと床の間に手を敷いてフェイントを拾うレシーブ方法「逆モーションを突かれたフェイントへの対応１（突っ込む方法を変えれば、ボールをつなげる。）」を紹介しましたが、フラインイングレシーブでも同様の技術があるので、ここで紹介しておきますね。

　もちろん、ここで私が言うまでもなく、既に行われているチームも少なくないとは思うのですが・・・・・。
　これは、少し、練習が必要な技術ですので、頑張って練習してくださいね。

　次の図を見て下さい。
　フライイイングレシーブですが、まずはＡ図のとおり、１の構えから、２でボールめがけて走り、３で飛び込み、４のとおり、空中でボール（●で表示）をレシーブし、５の通り両手をついて胸から床に着地して、床の上を滑っていくという方法を習得しますよね。しかし、このフライイングでは、５のとおり、両手を床について体を支えつつ胸から床に着地するので、実は、目の前にある●の位置のボールに手を出せないのですね。
　　　　　　　　　
　　そこで、Ｂのフライイングレシーブを見て下さい。
　　●の位置にあるボールは４のとおり、空中でレシーブしますが、●の位置にあるボールに対しては右手をボールと床の間に敷くようしながら、ちょうど昨日紹介した逆モーションを突かれたフェイントへの対応１（突っ込む方法を変えれば、ボールをつなげる。）
と同じ要領でフライングの後、着地の際は左手で体を支え（と言っても、軽くバランスをとって、体がまっすぐ床に着地するよう調整するだけです。）右手はそのまま精一杯伸ばして、ボールと床の間にその手を敷いて、ボールをつなぐのです。

　下の図は上の図の３→４→５の部分のアップですけど、４（緑のシャツ）までは、同じ形で飛び込んできますが、５（ピンクのシャツ）では、上図の選手は腕を両方とも体の支えに使っており、下の図の選手は左手だけで体のバランスを取り、右手を伸ばしているのが、分かっていただけるでしょうか。　
　　　　　　　　

　男子のほとんどが、このフライングはやりますけどね、小中学生で今から練習する選手は是非、このフライイングを目標に頑張ってほしいものです。

　ちなみに、高知にいた時は、ママさん選手３人がフライイングレシーブを教えていただけませんか・・・・という話を持ち出しまして、この３人、一人は男子顔負けのレシーブをするチームでは中心的なバレー経験者でしたが、残る二人は学生時代に陸上をやっていた選手（バレー歴半年）とソフトボールをやっていた選手でした。
　この３人には、腹筋背筋を鍛えるところから、準備を進めたのですが、もともと、運動センスがあったということもあって、完璧ではないものの、５回ほどの練習で飛び込んでボールを上げるられるようにはなりました。指導した私自信も新たな発見でびっくりしました。
　ママさんと言えども、運動センスがあり、熱いハートを持った選手がいるものです。
　これを思えば、男子選手なら、このフライイングの練習もできないはずがないと思うのですね。高知のママさん選手のハートの熱さには、こちらが感動させられました。


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