ウラ技・バレーボール技術・戦術研究会

実際に使って来た9人制バレーボールの技術・戦術のウラ技。ママさんバレー、一般のクラブチームではかなり通用しますよ。

ゼロから始めるライトオープンスパイク(中央寄りからのトスを打つ際の注意点)

2013年08月19日 07時52分56秒 | アタック練習

はじめに
前回までの記事で、下図のとおり、コーチ(黒シャツ)は、ネット越しにトスを上げ

アタッカーにはリズムに合わせて助走からジャンプ、さらにはスウィングをさせつつ、スパイクを打たせることができたら、


次は、下図のような感じで
セッター役のコーチ(黒シャツ)が少しコートの中央寄りに入ってトスし


これを、アタッカーは、これまでどおり、ネットに対してまっすぐ走り込み
「1、2、3」のリズムで助走やジャンプ、スウィングをしてスパイクするという練習方法を御紹介しました。

今日は、この練習を行う上での注意事項についてお話しします。

スパイクのコースに注意する(クロスに打たせない)
コーチが中央寄りに移動してトスを上げるようにしても、スパイクのコースは下図のとおり、●方向「OK」の範囲に打たせるようにしてほしいのです。
●方向「NG」方向に打たせてはあまりよくありません。
このスパイクのコースをきちっと守らせてください。

で、コースを守れない状況が出てきた場合の修正方法について明日の記事でお話します。

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宮崎県出身の転勤族です。好きな食べ物はもち米、お餅、炭水化物が採れますから試合の朝は必ず食べてます。鹿児島県、熊本県、沖縄県、高知県等を転々とし、この3月、島根県松江市に転勤してまいりました。お盆と正月くらいしか宮崎県に戻れないのは残念ですが、松江はなかなか住みやすい落ち着いた町で、とても気に入って言います。

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