ウォーキング7日目☆停滞期です

　今日は朝ご飯の前に1時間くらいウォーキングをしました。7,075歩歩きました。

　今朝の体重は76.75キログラム、体脂肪率38.7％でした。
　昨日より体重はちょっと減っていますが、ここのところ増えたり減ったりで、なかなか思うように結果がでません。

　今日の「計るだけダイエット」の記録で、「停滞期です。諦めずに続けていれば必ず結果はついてきます。」というコメントが表示されました。

　なんとが我慢してこの停滞期から抜け出せるようにしたいと思います。

　くじけないで頑張れるように、応援のぽちをお願いします♪

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