一進一退…思うようには減りません

　今日の朝の体重は71.65㎏、体脂肪率36.1％、体内年齢52歳です。



　思うように減りません…。増えたり減ったりでちょっと停滞気味です。

　でも、月初めは73キロ台だったのですからこのまま諦めずに続けるしかないですね…。



　太るのは簡単なのに、痩せるのって本当に難しい…。



　4年前92㎏を超えていたことを思えば、ゆっくりだけどそれなりに効果を出しているのだから…と、自分を慰めています。



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