今日は、ウォーキングと体重の記録でダイエットをしようと決めた初日です。
1時間のウォーキングで9,334歩歩きました。1日のトータルでは12,596歩です。
夜の体重は、残念ながら増えているのですが、体脂肪率は減ったので気長にやっていこうと思っています。
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