昨日一日休養したけれど、ハムストリングスが固いことが気になりだしたら止まらなくなって、何とかこのバネをほぐそうと躍起になりだしてしまった。さすったり揉んだり。自分ではやりにくいところだから歯がゆい。
今夜は７月の平日夜練。舞岡方面に向かう。Ｎ戸君に教えてもらった「馬練」なるコースを走ってみた。信号にひっかかる回数が気になる。１周で終わり。
今日の反省
帰宅帰りに薬屋を覗いてみた。肩凝り腰痛関節炎の痛み止めはあっても、筋肉そのもののコリを治す薬はなさそ。針しかないのでしょうかね。
今日の走行距離：16.4km 走行時間：43分
平均速度：22.5km/h
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それって、筋弛緩剤ではないでしょうか。
普通に薬屋さんで売っていたら怖いです(笑)
あのコースは信号が結構多いんです。
登りきったところの公園沿いの小道を下ると信号がだいぶ減りますが夜はかなり暗いです。
なかなか周回コースを見つけるのはムツカシイですね。
以前、「本郷台 ロード」だったと思いますが、そんな感じの検索ワードでこちらのブログに辿り着いて以来、ちょくちょく覗かせて頂いていますが、今回どういうわけかこちらのブログに「馬練」なる単語を発見したのでなんだか嬉しくなりコメントさせていただいた次第です。
コース設定に関しましては私の未熟といたすところです。申し訳ありません。
そんな未熟なコースで練習をしている未熟者ではありますが、こんなコースでよろしければ月曜と木曜の練習に参加していただければ嬉しく思います。ぜひ脚をおはこびください。
突然のコメント失礼いたしました。
＞＞筋肉そのもののコリを治す薬
＞それって、筋弛緩剤ではないでしょうか。
＞普通に薬屋さんで売っていたら怖いです(笑)
薬屋さんでは手に入らないから、みんなコリが治らなくて苦労しているのですね。
＞登りきったところの公園沿いの小道
あそこは路面が悪いからねぇ。夜はコワい。急だし。あとは、路線バスのコースか。。。
これでも、昔から車とかランニングとかで走ったことがある地域なので道はよく知っているのです。
馬面さん、はじめまして。
こちらに周回コースがあって、かなり速い人たちが練習しているらしい、とは以前、聞いた事がありました。この度、新しく加わった練習仲間のＮ戸君にコースについて正確に聞いたので走ってみたと言うわけです。
平日の夜に集まって練習なさっているからには、私など足元にも及ばないと思います。練習の邪魔にならないようにしますので、それらしき者が行った折にはお手柔らかによろしくお願いします。