Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

一人合宿( 本番)4日目

2011-08-10 22:19:57 | 自転車

今日は合宿最終日。さて、どこへ行こうかといろいろ考えた。元同僚が移り住んだ軽井沢(中軽)か、あるいは山梨側の甲斐小泉、大泉、小淵沢辺りを縦横に走ろうか?と。

山梨側に行くことにして野辺山のキャベツ畑の中を行くと、最高地点まで来ると雲行きが怪しい。即、行き先を変更し、きびすを返して軽井沢へむかう。

K2を下り、臼田からK120で長野牧場、その後信濃追分を通って中軽井沢に到着。適当にアップダウンがあってサイクリングに最適だった。

今日の練習の性格は何と位置付けようか?と考えていたところだった。山登りではないサイクリング。なるべく平坦で負荷を掛けないで丁寧に回すことを考えた。まさにそのような練習になった。(距離は少し長かったけれど)

元同僚は中軽井沢でコーヒーハウスを営んでいます。小1時間話をしてお店をあとにした。軽井沢方面に行かれた際はぜひ立寄ってください。


4日間の走行距離(時間)のまとめ
1日目  76.6Km(3:43)
2日目 123.2Km(5:58)
3日目 130.1Km(6:28)
4日目 128.2Km(5:48)
計 458.1km


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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (a2shi)
2011-08-11 00:22:06
コーヒーハウスのHP拝見しました。
素敵なお店ですね♪
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Unknown (わんchan)
2011-08-12 20:43:37
>a2shiさん

素敵なお店ですよ~。

メニューの品も全て自家製ですから。

是非一度お立ち寄りを。
返信する

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