今日は昨日に引き続き自主練。一応チーム員には呼びかけているが、その日の都合で集まれる人は限られる。今朝はＨ野さん、ゴローさん、okanyaさん、私。昨日と同じコースをさらっとこなして、早めの帰還を目指す。
でも、早速寄り道。御用邸前から「芦名大回り逆コース」。その後、野比の海岸線へ。コンビニで補給stop。陽射しが暖かい。風も無風状態。沖には釣り船が無数に出ているのが見えた。
三浦海岸から金田湾沿いを気持ちよく走り、松輪周回の農道を通って、いつものコースを帰る。昼前に帰宅。まっいっか。
今日も回転を重視。脚を大きく回すようにして、ハムや臀筋を使うように心がけた。腹と脚の間に空間ができた感じ。股関節も楽な感覚になった。
今日の走行距離：105.5km 走行時間：4時間54分
平均速度：21.5km/h
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でも、早速寄り道。御用邸前から「芦名大回り逆コース」。その後、野比の海岸線へ。コンビニで補給stop。陽射しが暖かい。風も無風状態。沖には釣り船が無数に出ているのが見えた。
三浦海岸から金田湾沿いを気持ちよく走り、松輪周回の農道を通って、いつものコースを帰る。昼前に帰宅。まっいっか。
今日も回転を重視。脚を大きく回すようにして、ハムや臀筋を使うように心がけた。腹と脚の間に空間ができた感じ。股関節も楽な感覚になった。
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